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宝宝辅食大全:6个月到3岁营养食谱

宝宝辅食大全:6个月到3岁营养食谱
### 6-7个月:初尝辅食的阶段
南瓜紫薯米糊
牛油果苹果泥
奶香红薯泥
山药泥
苹果红薯泥
蓝莓山药泥
山药南瓜泥
南瓜粥泥
西兰花土豆泥
紫薯奶羹
番茄山药泥
小米南瓜粥
土豆牛油果泥
胡萝卜鸡肉泥
苹果泥
蔬果羹
牛油果红枣泥
鸡汤胡萝卜土豆泥
胡萝卜番茄羹
西红柿山药泥
苹果土豆红薯泥
白菜枣泥
卷心菜泥
牛油果香蕉泥
西红柿菜花红薯泥

特别推荐:西兰花土豆泥
做法:西兰花焯熟,土豆蒸熟,混合用料理棒打泥。

8个月:多样化辅食的开始
火龙果溶豆
香甜枣泥
自制酸甜番茄酱
自制虾皮粉
鱼肉蔬菜粥
胡萝卜豌豆鸡蛋羹
苹果雪梨桂花粥
山药红豆糕
蛋黄南瓜小米粥
蛋黄蔬菜面
龙利鱼鱼泥
宝宝肉松
香滑栗子泥
南瓜蛋黄泥
胡萝卜鸡肉泥
莲藕蓝莓饮
补铁猪肝粉
南瓜豆腐粥

9个月:从泥状到颗粒状的过渡
自制虾滑条
红薯饼
三文鱼肉松
三文鱼丸
小米山药红枣粥
鲜贝蔬菜粥
胡萝卜牛肉小米粥
菠菜牛肉粥
牛肉蔬菜大小米粥
番茄猪肝泥
桂圆红枣小米糊

10个月:多样化辅食的探索
牛油果香蕉卷
鳕鱼土豆饼
虾皮丝瓜粥
面包糠小熊南瓜大米糕
三文鱼披萨
电饭煲蛋糕
红薯饼干条
红枣核桃山药糊
松软大米糕
迷你小馄饨
紫薯饼干
鳕鱼蒸时蔬
自制胡萝卜牛肉肠
山药蒸肉
胡萝卜米饼
紫菜蛋黄汤
南瓜三文鱼
海鲜粥
橙子蒸蛋
营养杂粮粥
蛋黄煎豆腐
什锦蔬菜羹
牛油果蛋羹
秋葵虾仁粥
香甜栗子糕

11-12个月:营养均衡的辅食选择
补锌海鲜面
菠菜虾仁饼
小米海鲜疙瘩汤
南瓜烙
西兰花山药胡萝卜粥
蔬菜田园粥
蔬菜瘦肉粥
鳕鱼烩饭
菠菜手擀面
南瓜红枣发糕

12-18个月:营养丰富的宝宝餐
猪肝蔬菜饼
番茄奶酪米饼
培根芝麻蛋饼
香菇鸡肉山药粥
蔬菜蛋蒸饭
早餐饼
时蔬面条蛋饼
牡蛎香葱蛋饼
黄瓜鸡蛋饼
蔬菜煎

18-36个月:营养均衡的宝宝餐
芦笋蛋包饭
五彩盖饭
宝宝蔬菜焖面
培根土豆饼
香菇包
胡萝卜丝虾皮馅饼
3种营养饭团
玫瑰花蒸饺
懒人焖饭
焖面
超Q南瓜豆沙饼

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