宝宝辅食表：6
宝宝辅食表：6-11月龄半年超全科学辅食食谱
宝宝辅食日历表来啦！
近期很多妈妈问我，应该怎样给宝宝添加辅食，有什么注意事项，今天跑跑就给大家整理了宝宝6⃣个月至1岁这半年的辅食清单，详见上图，大家可以打印出来，贴墙上参考着给宝宝做辅食。
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❓什么时候开始添加辅食
1⃣zui早不早于4⃣月龄，蕞好的辅食添加月龄是6⃣个月左右
2⃣脖子竖得稳了，可以自如转头
3⃣可以倚靠物品坐住
3⃣表现出对食物的渴望
4⃣挺舌反应消失
5⃣身体和心情处于良好状态
满足以上条件，就可以给宝宝添加辅食了
⚠️添加新种类辅食，建议选在上午10点左右，方便观察是否有过敏反应
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❓宝宝辅食吃什么
❗️宝宝辅食的性状应该从流质—半流质—颗粒状逐步过渡
6⃣月龄：吞咽期浓汤状为主
7⃣月龄：蠕嚼期酸奶状为主
8⃣月龄：蠕嚼期粘稠的蛋黄糊状为主
9⃣月龄：细嚼期软烂的粥状为主
1⃣0⃣月龄：细嚼期香蕉的软硬程度为主
1⃣1⃣月龄：细嚼期尝试软烂的米饭
‼️食材应该尽量涵盖碳水化合物、维生素和蛋白质三大类型，逐日缓慢增添
⚠️每添加一种新食材，都尽量连续添加3天，观察是否有过敏反应
⚠️当宝宝出现厌食或厌奶情况可适当减少辅食量或辅食次数，同时清淡饮食
⚠️1岁以前要保证每日有充足的母乳或配方奶摄入
⚠️冬天建议选用保温碗装辅食，保护小肚肚，同时鼓励宝宝自主进食，才吃得更香
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愿宝宝们都能吃得开心，健康成长！#宝宝辅食日记#
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