6个月宝宝辅食食谱推荐,营养又美味!
1⃣️ 胡萝卜鸡肝泥(铁锌双补):富含维生素A、胡萝卜素、膳食纤维,以及铁、锌、B族维生素,有助于提高宝宝免疫力,预防生理性缺铁性贫血。
2⃣️ 红枣蛋黄泥(补血健脑):含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素,以及钙、磷、铁、镁等微量元素和卵磷脂,有助于补血和健脑。
3⃣️ 西蓝花鸡肉泥(新鲜维K):富含维生素K、维生素A、胡萝卜素和蛋白质,有助于增强宝宝的免疫力。
4⃣️ 苹果鸡肉泥(开胃强体):含有维生素C、锌、蛋白质和磷脂,有助于开胃和强壮身体。
5⃣️ 苹果红薯泥(养胃通便):富含维生素C、锌和膳食纤维,有助于养胃和通便。
6⃣️ 橙汁土豆泥(加钙补钾):含有钾、钙、磷、B族维生素和维生素C,有助于补钙和补钾。
7⃣️ 山药苹果泥(健脾消食):含有黏液蛋白、淀粉酶、维生素C、锌和膳食纤维,有助于健脾和消食。
8⃣️ 香蕉蛋黄泥(健脑增记忆):含有胆碱、钾、钙、磷、B族维生素和维生素C,有助于健脑和增强记忆力。加入几滴柠檬汁,有助于促进铁的吸收,延缓香蕉在空气中氧化变色。
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