宝宝6个月，吃这4类辅食，营养又健康！附6种食谱
宝宝六个月时，身体所需的营养也越来越丰富，母乳已经不能完全满足了。这时，我们可以给宝宝们准备辅食，作为营养补充。下面就跟着政妈一起来看看6个月的宝宝适合吃什么辅食吧！
六个月宝宝的辅食，主要以清淡的食物为主，因为他们的消化功能还很弱。
家长们可以给宝宝添加以下4类的辅食：
1、粥类辅食
可以煮一些米粥、小米粥、薏米粥、南瓜粥等，可以加入一些蔬菜泥或水果泥增加口感和营养。
2️、果蔬泥
可以给宝宝尝试一些单一的水果泥或蔬菜泥，如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等。
3️、肉类辅食
可以给宝宝尝试一些瘦肉泥或鸡肉泥，可以搭配一些蔬菜泥或米粥一起食用。
4️、豆腐、蛋黄等
可以适量给宝宝尝试一些豆腐、蛋黄等食物，可以增加宝宝的营养摄入。
在为宝宝添加辅食时，需要注意：
辅食的品种不宜太多，以免宝宝无法适应。
辅食应该尽量软烂易消化，以免宝宝噎到。
辅食应该从少量开始，逐渐增加量和品种。
辅食应该新鲜煮制，不要长时间保存
六个月宝宝可以吃的辅食食谱推荐：
1️、胡萝卜泥
将胡萝卜洗净，切成小块，蒸熟后用料理机打成泥状。将胡萝卜泥用小勺喂给宝宝食用。
2️、苹果泥
将苹果洗净，去皮去核，切成小块，蒸熟后用料理机打成泥状。将苹果泥用小勺喂给宝宝食用。
3️、香蕉泥
将香蕉剥皮，切成小块，用料理机打成泥状。将香蕉泥用小勺喂给宝宝食用。
4、鱼肉泥
将鱼肉煮熟后，去除鱼刺和鱼皮，用料理机打成泥状。将鱼肉泥用小勺喂给宝宝食用。
5、蛋黄泥
将煮熟的鸡蛋黄捣碎，用小勺喂给宝宝食用。注意鸡蛋清不宜给婴儿食用。
6、蔬菜泥
将煮熟的胡萝卜、土豆、南瓜等蔬菜混合在一起，用料理机打成泥状。将蔬菜泥用小勺喂给宝宝食用。
#百度妈妈圈#
相关知识
6个月宝宝辅食食谱
6个月宝宝辅食食谱 自制婴儿米粉营养又健康
八个月宝宝辅食表，附宝宝辅食食谱做法！
6个月宝宝辅食食谱推荐，营养又美味
6个月宝宝辅食食谱推荐
6个月宝宝吃什么辅食
⭐️宝宝辅食食谱#6~12月龄宝宝营养必备餐表
4～6个月宝宝辅食食谱大全 妈妈攻略
【5个月宝宝辅食】5个月宝宝辅食食谱
6个月宝宝辅食食谱有哪些？
网址: 宝宝6个月，吃这4类辅食，营养又健康！附6种食谱 https://m.trfsz.com/newsview1538192.html
