儿童钙怎么选？记住这4个选购要点（避坑指南）
儿童时期是骨骼发育的关键阶段，钙质的补充尤为重要。但在挑选儿童钙时，家长们很容易陷入各种误区。为了帮助家长们选到适合孩子的钙产品，我们总结了4个重要的选购要点，让你在选购过程中避开各种陷阱，为孩子的健康成长助力。
关注钙的类型
有机钙和无机钙：市场上的儿童钙主要分为有机钙和无机钙。有机钙如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，溶解度高，对胃肠道刺激小，适合肠胃功能较弱的儿童。无机钙如碳酸钙，含钙量高，但溶解度相对较低，需要在胃酸的作用下分解吸收，可能会对胃肠道造成一定负担，不过价格相对较为便宜。例如，碳酸钙产品每片含钙量可能达到500-600毫克，而葡萄糖酸钙每片含钙量约为90-100毫克。
选择适合的类型：如果孩子肠胃不好，建议优先选择有机钙；如果孩子肠胃功能较好，无机钙也是不错的选择。同时，还可以根据孩子的年龄和具体需求来综合考虑。比如，婴幼儿更适合有机钙，而年龄稍大一些的儿童可以根据情况选择无机钙。
查看钙含量
明确每日钙需求量：不同年龄段的儿童对钙的需求量不同。根据中国营养学会的建议，0-6个月的婴儿每天钙摄入量为200毫克，7-12个月为250毫克，1-3岁为600毫克，4-6岁为800毫克。家长在选购儿童钙时，要根据孩子的年龄来选择合适钙含量的产品。
注意标注的钙含量：产品标签上标注的钙含量是指元素钙的含量，而不是钙化合物的重量。有些产品可能会混淆这两个概念，家长要仔细查看，确保选择的产品能满足孩子每日的钙需求。例如，某产品标注每片含碳酸钙1000毫克，而碳酸钙的含钙量约为40%，那么实际的元素钙含量就是400毫克。
留意其他成分
维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。在选购儿童钙时，优先选择含有维生素D的产品。例如，有些儿童钙产品中添加了维生素D3，它能增加肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙在骨骼中的沉积，从而促进骨骼健康发育。
其他辅料：要注意产品中是否含有过多的糖分、香精、色素等辅料。过多的糖分可能会导致孩子龋齿、肥胖等问题，而香精和色素可能会对孩子的健康产生潜在影响。尽量选择成分简单、天然的儿童钙产品。
考虑品牌和口碑
选择知名品牌：知名品牌的儿童钙产品通常在生产工艺、质量控制等方面更有保障。例如，汤臣倍健、迪巧等品牌，在市场上拥有较高的知名度和良好的口碑，其产品质量和安全性更值得信赖。
参考其他家长的经验：可以通过母婴论坛、社交媒体等渠道，了解其他家长对不同品牌儿童钙的评价和使用经验。他们的实际体验可以为你提供一些参考，帮助你做出更明智的选择。
以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。
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