怀孕必看书籍推荐,四本就够了!
怀孕期间买了很多书,还有一些是电子版,目前孕晚期一切顺利。作为过来人,我觉得这几本书对我帮助很大,分享给大家,实用性或可读性都很强。
海蒂怀孕大百科 / 西尔斯怀孕百科
推荐指数:
这两本书二选一就好,几乎人手一本的工具书。海蒂更适合复杂妊娠,西尔斯更适合普通人。书中的健康怀孕计划对整个孕期的饮食和运动帮助很大。
✅孕期病史、饮食
✅每月产检及产后的内容、问题
✅复杂妊娠
优点:内容很详细,逐月介绍,可以提前阅读下个阶段的内容,做到心中有数;并且列举了很多孕期会遇到的问题,可以遇到时再翻阅。
缺点:部分内容并不适合国人,阅读感和实用性欠佳。
怀孕分娩新生儿
推荐指数:
这本书是北京市孕妇学校的课件基本都出自这本书,实操性很强,涵盖了整个孕前中后时期要做的事情,并且言简意赅。如果你是第一次怀孕,从备孕期就很有指导性,包括我们可以享受哪些福利、饮食如何安全等。
✅怀孕政策红利、备孕
✅每月变化、产检项目、营养饮食
✅预防食源性疾病、运动、心理
✅顺产、剖宫产、产褥期
✅母乳、新生儿护理、心理
协和专家孕产大百科
推荐指数:
这本书的主编团队是国内顶尖的,褒贬不一。备孕建议和每个月的饮食营养挺详细的,有指导性;还有针对职场准妈妈的每月建议。
✅备孕、每月产检、饮食、职场准妈妈
✅分娩、坐月子饮食、新生儿护理
优点:备孕建议和每个月的饮食营养挺详细的,有指导性;还有针对职场准妈妈的每月建议。
缺点:有些观念陈旧过时,自行取舍。
听段涛聊孕事
推荐指数:
妇产科顶级专家写的书,幽默风趣,缓解焦虑必备。
✅备孕、孕期、生产、产后
优点:显现易懂,可读性强
缺点:可能会觉得过于佛系。
希望这些书籍能帮到你们,祝大家孕期顺利!
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