2023-10-31 阅读：1.24k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
维生素一共有13种。
维生素在人体中具有各种重要的生物学功能，包括参与新陈代谢过程、维护免疫系统、促进生长和发育、维护皮肤和视力等，具体包括以下13种：维生素A、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸和烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7、维生素B9（叶酸）、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K（葡萄醇）。
维持均衡的饮食通常能够提供足够的维生素，但在特定情况下，可能需要考虑维生素补充剂，最好在医生的建议下使用。
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