有哪些没有副作用的维生素
没有副作用的维生素不能完全确定，遵医嘱适量服用维生素，一般不会产生副作用，但是如果长时间过量服用，可能会出现副作用。建议根据自身情况，选择维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等维生素。
1、维生素A：比如维生素A软胶囊、维生素AD软胶囊、维生素AD滴剂等，可用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等；
2、维生素B：比如复合维生素B片、复合维生素B注射液，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等；
3、维生素C：比如维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C颗粒、维生素C注射液，可用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗；
4、维生素D：比如维生素D滴剂，可用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
如果自身缺乏维生素比较少或者没有出现异常症状，可以通过日常饮食来补充，比如食用西红柿、胡萝卜、苹果、草莓等新鲜的水果、蔬菜。还可在医生指导下使用维生素，避免盲目或者过量摄入。
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