建立良好的母乳喂养的方法有哪些
成功的母乳喂养应当是母子双方都积极参与并感到满足，建立母乳喂养的方法包括产前准备、乳头保健、尽早开奶、按需哺乳、促进乳房分泌、正确的喂哺技巧等。
1、产前准备：大多数健康的孕妇都具有哺乳的能力，但真正成功的哺乳则需孕妇身、心两方面的准备和积极的措施。保证孕母合理营养，期体重增加适当，母体可贮存足够脂肪，供哺乳能量的消耗；
2、乳头保健：孕母在妊娠后期每日用清水(忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头；乳头内陷者用两手拇指从不同的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日1至数次等；
3、尽早开奶、按需哺乳：吸吮是促进泌乳的关键点和始发动力。0-2个月的小婴儿每日多次、按需哺乳，使吸吮有力，乳头得到多次刺激，乳汁分泌增加；
4、促进乳房分泌：吸乳前让母亲先热敷乳房，促进乳房血液循环流量；
5、正确的喂哺技巧：包括刺激婴儿的口腔动力，有利于吸吮；唤起婴儿的最佳进奶状态(清醒状态、有饥饿感)，哺乳前让婴儿用鼻推压或用舌舔母亲的乳房，哺乳时婴儿的气味、身体的接触刺激乳母的射乳反射。
参考资料：[1]王卫平，孙锟，常立文.儿科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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