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孕期护肤秘籍，美丽加分

泰然健康网
2025-07-11 21:36

孕期护肤秘籍，美丽加分！
作为一个护肤达人，我想和大家分享一些关于护肤的小心得，特别适合孕期和产后妈妈们。我今年32岁，生完宝宝已经四个月啦。年轻时因为工作需要在广州进行户外培训，皮肤被晒得有些泛红，两颊还有斑点。不过，经过多年的护肤经验，我觉得自己的皮肤状态还是不错的。
内调外养，健康最重要

首先，内调外养真的很重要！很多姐妹们可能忽视了这一点，花大价钱买各种护肤品和化妆品，却忽略了身体的调理和养生。我个人常年喝燕窝，每天煮红枣银耳或者红豆薏米水，坚持瑜伽，定期做中医艾灸。尤其是在家休假的这段时间，睡眠质量特别高，感觉皮肤状态好了很多。

有个领导50多岁了，因为坚持养生，看起来像30多岁一样。我自己也希望20年后能保持这样的状态。所以，姐妹们，一定要注重内调外养，皮肤状态绝对是你生活状态的体现。
孕期护肤，不可或缺

很多人听信老人的话，认为怀孕期间不能用护肤品。其实，这完全是误区！护肤品的吸收程度并没有我们想象的那么高，而且只要注意成分，完全可以放心使用。我个人在怀孕后期每天都会在家不出门，但每天早上起来第一件事就是护肤，不然感觉浑身不舒服。
推荐护肤品
眼霜和眼部精华：孕期我一直用呼吸的产品，因为说它健康无添加，但效果一般。后来试了雅诗兰黛的小棕瓶，感觉非常好，滋润又不长脂肪粒。最近试了德国的一个品牌叫Mbr，特别适合稍微上点年纪的，有提升和紧致的作用。
精华：首推雅诗兰黛的精华，补水效果非常好，而且还有点镇定的效果，皮肤轻微泛红过敏，抹上第二天就好了。最近搭配用伊诗贝格的美白精华，晚上用美白，白天滋润保湿。这款美白见效非常快，但价格有点小贵。
面霜：我最近非常喜欢伊诗贝格的滋颜霜，法国品牌，孕妇可用，味道清淡。干皮适合，油皮还有同款展颜霜。用了几瓶后，感觉皮肤非常滋润，早上起来脸还是水水的。
护肤水：我用的是伊诗贝格的玫瑰水和娇丽芙美容院的水。多拍几遍，效果特别好。之前用过红石榴水和兰蔻的粉水，粉水感觉不出什么特别的效果，红石榴有点油腻。
防晒和隔离：强推香缇卡的隔离，抹上不是马上变白，但吸收后特别自然，有轻微的遮暇作用，敏感肌特别适用。防晒日常用娇韵诗就够用，又薄又润，吸收快。夏天会加一层安耐晒，年年必备。
面膜：面膜我用得五花八门，只要是店里卖的价位合适都会买回来用一用。但一定要注意，微商卖的见效太快的要慎重。有段时间同事卖了一个台湾面膜，效果特别明显，但一旦停用皮肤立马暗沉，后来再用其他面膜就容易泛红起痘，我再也不敢用了。建议还是买点靠谱的，保湿为主。孕期主要用春雨，现在每天会敷高丝的片装面膜，面膜一定要常敷，功效不见得多好，但保湿还是不错的。
美容工具：比较常用的就是Luna的mini2和Refa。Luna的洁面仪感觉效果还是有的，一周用一次到两次，重点清洁鼻子周边位置，用完会觉得有些干，再敷面膜吸收非常好。Refa一周用一到两次，我基本配合面膜用，顺便把精华推推。Refa不建议孕期用，因为有微电流。孕期用的是黄金棒，通过振动来促进吸收，非常舒服，效果有待验证，毕竟都得靠长期坚持才能够见效。

总之，护肤是一个长期坚持的过程，希望大家都能保持美丽，与君共勉！