保护视力方法
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荣军博眼科副主任医师郑州大学第三附属医院三甲咨询保护视力的方法较多，如营造良好的环境、养成健康的生活习惯、注意营养均衡、定期检查视力等。如果出现近视的情况，建议及时在医生的指导下通过配戴框架眼镜等方法进行矫正，以防止近视度数加深。
1、营造良好的环境：应注意增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，减轻课外学习负担，避免不良用眼行为，每日可坚持做眼保健操等护眼措施；
2、养成健康的生活习惯：如毛巾、脸盆等用品不应混用，以免染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。不能用脏手揉眼睛，不能趴着看书、躺着看电视，时刻注意看书写字的姿势，养成良好的习惯；
3、注意营养均衡：生活中应注意饮食均衡，多吃一些含维生素B、维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、菠菜等，有利于补充眼部营养，从而保护视力；
4、定期检查视力：可每隔1-2年去医院检查视力，尤其是发现有近视倾向的人群，一定要及时去医院检查。即使戴了近视眼镜，也要定期检查视力变化，根据视力检查结果调整、使用最准确的度数，防止视力下降，及时保护视力。
2023-02-16浏览635次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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