新手妈妈必读5本书，每一本都是宝藏
新手妈妈必读5本书，每一本都是宝藏！
第五本《产后身体革命》
这本书从怀孕期就开始有相关的身体训练的指导，帮助准妈妈们能够更好的进行分娩。针对产后也是从各个方面帮助大家了解自己的身体状况，并从生活细节处入手，用一个小板凳，也能帮助自己更好的恢复身体。越早看到本书就能更早得恢复之前的身材啦！
第四本《美国儿科学会育儿百科》
这是一本育儿百科全书工具书，从孩子出生那一刻开始，了解宝宝在各个阶段的成长路径，可以让妈妈们在面对宝宝的各种变化和状况时游刃有余，不再慌张！
第三本《实用程序育儿法》
如果你想拥有天使宝宝，那就来看看这本书吧！学会EASY模式，抓住小宝宝eat吃，activity玩，sleep睡的循环，最终都能获得yourself自己的时间。
第二本《与宝宝对话》
不会使用语言说话的宝宝其实无时无刻不在用他的方式在和妈妈们交流。本书可以帮助妈妈们了解宝宝的行为语言，更重要的是教我们如何回应来与宝宝进行互动，通过书中的方法发现我家娃哭也是一种表达方式，心里不在烦躁，帮助他满足需求就好啦！
第一本《婴幼儿睡眠全书》
相信小月龄宝宝的睡眠是令每一个妈妈都头疼的问题，我也翻看了各种睡眠相关的书籍，这一本是比较通俗易通比较全面，又适合中国妈妈们的婴儿睡眠书籍，其中很多案例相信不少妈妈都遇到过，通过对婴儿睡眠的了解，可以更好的帮助宝宝入睡！我自己就是通过学习调整宝宝睡眠，才拥有了现在可以写百度的时间呢！
这些书更多都是育儿的工具书，在我逐步从产后抑郁的情绪中拔出来后，发现宝宝和妈妈的情绪是相辅相成，互相影响的。当妈妈的情绪稳定时，宝宝才能更加安心减少哭闹，宝宝哭闹少那妈妈也能过的更加舒心。当你感到烦躁或者不开心时，看看育儿书籍学习方法并应用，收获一个更加天使的宝宝，一定会让妈妈也开心起来的！
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