愿时光善待，愿父母永康！
爸妈的身体状况,你了解吗？
国家基本公共卫生服务项目
65岁以上老年人今年免费体检了吗~
Q
什么是老年人健康管理服务？
老年人健康管理服务是国家基本公共卫生服务的重要内容之一，为老年人每年 免费提供一次健康体检，帮助老年人尽早发现健康风险因素，早期发现疾病并进行针对性治疗。对患有高血压、糖尿病的老年人可 免费提供健康指导和随访管理，以有效控制病情进展，监测治疗效果，降低疾病危害。
A
Q
哪些人可以享受老年人健康管理服务呢？
凡是中华人民共和国公民且年龄在65岁及以上老年人，无论户籍和非户籍，都能 免费享受这一服务。提供服务的机构是居住半年以上所在地的社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院、村卫生室。
A
Q
每年1次免费健康体检服务，具体包括哪些内容呢？
1.生活方式和健康状况评估
了解老年人基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒等生活方式、常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。
2.体格检查
为老年人测量体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围，并开展皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部、口腔、视力、听力和运动功能等常规检查。
3.辅助检查
包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂四项、心电图、腹部B超（肝胆胰脾）检查。
4.发放体检报告并进行专业健康指导
告知老年人或家属健康体检结果，对老年人的身体健康状况进行综合评价及专业健康指导。
A
——老人想健康，体检很重要！
通过体检，及早发现疾病，早做治疗，避免蒙受更大的病痛。如果不幸患上高血压、糖尿病等老年常见病，国家基本公共卫生服务项目还会提供 免费的慢性病（原发性高血压和2型糖尿病）管理服务，随时为老年人慢病康复提供专业的指导。
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预防老年人跌倒健康教育核心信息
1、跌倒是老年人最常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量。
2、跌倒可预防，要提高老年人防跌倒意识。
3、加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼有助于降低老年人跌倒风险。
4、穿合身衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋有助于预防跌倒发生。
5、科学选择和使用适老辅助器具，主动使用手杖。
6、进行家居环境适老化改造，减少环境中的跌倒危险因素。
7、防治骨质疏松，降低跌倒后骨折风险。
8、老年人跌倒后，不要慌张，要积极自救。
9、救助跌倒老年人时，先判断伤情，再提供科学帮助。
10、关爱老年人，全社会共同参与老年人跌倒预防。
老年健康核心信息10条
NO.1
合理膳食 均衡营养
NO.2
适度运动 循序渐进
老年人宜根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。
NO.3
及早戒烟 限量饮酒
戒烟越早越好，切勿过量饮酒。
NO.4
作息规律 保持良好睡眠
增加午休1小时，长期入睡困难或有严重打鼾并呼吸暂停，应当及时就医。如服用安眠药，请遵医嘱。
NO.5
定期监测血压、血糖
知晓自己的血压值，如有异常，请及时就医。
每1-2个月监测血糖一次，要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。
NO.6
预防心脑血管疾病
控油控盐，适量运动，良好睡眠，定期体检。
如发生以下脑卒中早期症状请拨打“120”：一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心，呕吐，复视。
NO.7
重视口腔保健
饭后漱口、早晚刷牙；合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。
NO.8
预防骨关节疾病和骨质疏松症
注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，控制体重，以减轻下肢关节压力。
预防方法：获得充足日晒、补充全面营养；坚持适量运动。
NO.9
合理用药 遵守医嘱
用药需严格遵守医嘱，出现不良反应，暂时停药，及时就诊。
NO.10
定期体检 降低风险
老年人每年至少做1次体检，早发现，早干预，降低疾病风险。
来源：基层卫生之家
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