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五大名模快速减肥计苗条身材一日拥有

泰然健康网
2025-07-12 15:03

多姿女性网站五大名模快速减肥计五大名模快速减肥计苗条身材一日拥有苗条身材一日拥有看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材，真是让人羡煞难道她们的好身材都是上天赋予的吗？当然不是，模特当中也存在着不少胖妹，其实她们都有一套属于自己的快速减肥计策如果你也想像她们一样拥有好身材，不妨在这里偷学几招吧！蔡淑臻：我真的比较喜欢慢慢瘦！蔡淑臻：我真的比较喜欢慢慢瘦！快速瘦身法快速瘦身法我觉得快速瘦身不好，所以我从出道到现在，始终都是用游泳、跑步、做瑜珈、骑脚踏车的方式来瘦身，特别是瑜珈，拉完筋，全身舒展开来，穴道就不痛了，睡前跑步一下也可以助眠如果要激烈瘦身，我就只吃早、中餐，晚餐尽量不吃，要记得，肉和淀粉千万不要一块吃进肚里，一块吃，热量特别高，想「瘦」，不二法门就是多吃蔬菜、不甜的水果我的体质很敏感，碰上奶蛋、小麦、酵母、芋头都会过敏，大家认为好的东西对我不一定好，像果酸，擦了皮肤反而会变薄，所以如果我变瘦，就别太去想「美白」这件事，穿上长袖、擦上高系数防晒乳，好好去海边玩一玩，多动、就瘦了张连洁：外食族维持苗条小秘方张连洁：外食族维持苗条小秘方快速瘦身法快速瘦身法我要速瘦时，就是「不吃」，顶多只吃一点巧克力、喝大量的白开水，这种瘦身效果当然好，但有害身体，最好不要轻易尝试。

消脂瘦身的法宝消脂瘦身的法宝以前我用过克兰诗的消脂霜，效果真的很好，但要配合适当的运动帮助燃烧脂肪，所以我干脆就去健身房踩伐步机，既然消脂霜的功效就和运动一样可以消脂，不如大量运动省钱吧！吕欣晏：完美瘦身就是打击水肿！吕欣晏：完美瘦身就是打击水肿！快速瘦身法快速瘦身法我会用滚轮式的按摩器用力按全身，按到脂肪都烧掉为止，然后再喝两碗大仁水消水肿，再狠一点，就只吃青菜、苹果，东西吃得非常清淡消水肿小偏方消水肿小偏方多姿女性网站就是吃薏仁、喝薏仁水不是「小」薏仁哦！要去大卖场买「大」薏仁，一大包煮成一大锅大意仁水，里面千万不要放糖，之后只取纯薏仁水装成一瓶一瓶冰起来，每次喝一瓶，可以利尿、消水肿，剩下的大薏仁不要扔掉，把它捏成「薏仁球」，当做点心食用，因为没有掺入任何糖份，热量低、又富含膳食纤维质，是最好的点心我觉得，想要身材苗条，最起码要做到喝绿茶、咖啡、珍珠奶茶甚至芋圆红豆汤时一概不加糖，面包也只吃五谷杂粮和燕麦做的，可乐也只喝 ZERO 无糖的，像我一样这样吃、喝，想「胖」都难紧实消脂的秘诀紧实消脂的秘诀我用过最好的瘦身产品是 BIOTHERM 的瘦身系列产品，有的消脂、有的紧实，消脂的位置还可以分肚子、橘皮组织、大腿内外侧和塑身马甲霜，号称两星期可减零点八公斤，结果我才用了一季，就花了七千多元，之后又用了两季，又帮妈妈买了去除「拜拜肉」的消脂霜和全身紧实霜，花了好几万元，实在有点吃不消，之后就没敢再砸大钱瘦身了。

黄莉：黄莉：1 1 个月瘦个月瘦 5kg5kg 的方法！的方法！快速瘦身法快速瘦身法工作前一天，十二点睡觉，八点就不喝水，而且连晚饭都不可以吃，这样不但可以避免水肿，而且身材会轻盈许多我觉得，要快速瘦身很简单，就不吃淀粉就对了，快速瘦身期间，吃饭时一定先吃大量蔬菜、再吃一两口饭，然后吃点肉，不管是吃炸排骨还是炸鸡腿，一定要把皮和酥炸粉全部拔干净，以前，我为了瘦五公斤，曾经一整个月只吃青菜、贡丸、香菇，一口淀粉都不碰，真的瘦了下来王思伟：王思伟：1 1 日快速激瘦小秘诀日快速激瘦小秘诀快速瘦身法快速瘦身法最有效的瘦身法，就是工作前一天喝大量的水排毒，晚上只吃六分饱，最重要的是，只吃青菜、水果、蛋白质，淀粉摄取量减到最低，另外，要强迫自己做到「站姿」挺拔，在家不但要猛拉筋，而且任何含糖饮料都不碰，这样就会瘦得漂亮又紧实多姿女性网站左旋肉碱最安全最有效的减肥左旋肉碱最安全最有效的减肥左旋肉碱减肥常识大全左旋肉碱减肥常识大全减肥原来很简单减肥原来很简单最有效的减肥方法最有效的减肥方法什么减肥方法最有效什么减肥方法最有效什么减肥产品最有效什么减肥产品最有效瘦腿精油瘦腿精油最有效的瘦腿精油最有效的瘦腿精油网站介绍：网站介绍：多姿女性网多姿女性网以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站，着力打造最有吸引力的时尚女性网站。

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