如何科学了解自身的人体成分
随着时间的推移，越来越多的健身爱好者和注重体质的人群，已经开始将注意力从体重转移到了体脂。也许，当你想减肥或者了解自己的健康状况时，会想到站在体重秤，以了解体重和BMI值。然而，这并不能准确反映你身体的真实健康状况。很多人错误地认为，体内脂肪越少越健康，因此自然地将健康管理的主要依据定为控制体重。一般来说，我们认为减肥就是将体重降至年龄-身高-体重表中的推荐值以下。然而，真正的健康管理应该与个体的肌肉、骨骼和脂肪组成相关联。
一、那如何了解人体成分？
鸿泰盛体成分测试系统，通过生物电阻抗分析（BIA），几分钟时间，就能够快速方便的了解身体脂肪、骨骼、水和肌肉的组成，以及体脂情况。越来越多的慢性问题，如高血压、高脂血症、糖尿病、心血管问题等以及许多其他健康问题都与肥胖相关。了解体脂水平对短期和长期健康都至关重要。体成分测试系统还能帮助医生监测身体健康状况，指导个人的训练和饮食方向，对健康起到了很好的引导作用。
二、体成分测试系统的使用方法
体成分测试系统检查非常简单快捷，只要站在检查仪上，双手握住测量探头，就可了解身体各个组成的百分比、内脏脂肪含量、肌肉力量是否平衡等。无论是对于儿童、孕产妇、健身锻炼者、中老年人的健康管理，还是慢性健康问题的指导，都有着重要的意义。
体成分测试系统方便、可靠，能够无创伤准确测量人体细胞内外水分、肌肉量、脂肪含量等，能全面地评价受试者的营养状况。可以科学的了解自身的人体成分情况。
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