孕妇缺维生素b12怎么补
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孕妇缺维生素b12一般可以通过药物或者是食物补充，效果会更加明显。
在怀孕期间日常生活中的营养价值是比较高的，如果缺乏维生素B12可能会影响胎儿的生长和发育，而且还会出现身体消瘦等多种症状，所以要及时补充维生素B12，轻微的一般可以多吃一些动物的内脏或者鱼肉禽肉等食品，如果缺乏维生素B12，可以在医生的指导下口服一些药物来治疗，药物和食物双向调理可以改善身体中严重缺乏的症状，达到更好的补充效果。
怀孕期间要注意随时做好产检工作，查看羊水量的多少或是胎儿的情况同时还要注意根据天气的变化加强保暖，避免着凉，在不同的阶段要选择合适的检查项目。
怀孕早期或者晚期的时候不能有性生活，同时也不要做剧烈的活动，根据天气的变化加强保暖，尽量不要长时间呆在污染的环境或者是辐射的环境当中，可以多吃蔬菜水果。
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