新手爸妈需要注意！
新手爸妈需要注意！孕期常见的几种疾病
孕育生命的过程是甜蜜幸福的，但是对孕妈来说同样是辛苦困难的。没有经历不会知道孕期十月有多困难，今天整理几个常见孕期病症，希望各位孕妈妈们都做好预防
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1️⃣糖尿病
糖尿病对母儿均有较大危害，需引起重视。
✅预防：合理、均衡饮食，避免高糖、高热量食物的长期摄入，规律运动，建立良好的生活方式。
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2️⃣妊娠期高血压
其中子痫前期是孕妇S亡和宝宝S亡的重要原因！
✅预防：定期产前检查，注意情绪稳定。
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3️⃣胎膜早破
临产前胎膜破裂，即胎膜早破。
✅预防：尽早治疗下生殖道感C，加强围产期卫生，避免突然腹压增加及腹部受撞击。
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4️⃣先兆流产/早产
✅预防：保持情绪稳定，定期产前检查，重视孕期卫生，积极治疗泌尿道、生殖道感R，孕期节制夫妻生活等。
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2023-12-22 10:04
孕妇适量食用鱼肉有好处，但要注意：1. 没有孕妇千万不能吃的四种鱼的说法。2. 适量食用刺少且新鲜的鱼肉有利于身体，但要煮熟。3. 孕妇遵循高营养、清淡易消化的饮食原则。4. 避免进食高糖、高盐、辛辣刺激性食物。
怀孕期间，准妈妈的健康状况对胎儿的发育至关重要。虽然简单疾病通常不会对胎儿造成严重影响，但某些疾病确实可能对准妈妈和胎儿的健康产生不良影响，包括病毒感染、脏器疾病以及药物影响等。1、病毒感染：风疹病毒、巨细胞病毒以及弓形体病毒等病毒，可通
孕妇贫血可以多吃黑米、瘦肉、南瓜以及花椰菜等食物。1、黑米：具有温胃、清肝、润肠、润骨、养精的功效。黑米还能促进血液循环，对缓解头晕、贫血、白发、腰膝痛、耳鸣等症状有很好的效果。2、瘦肉：含铁量高，易被人体吸收利用。孕妇贫血时，可以每周吃两次瘦肉。3、南瓜：富含植物蛋白、胡萝卜素和维生素。每天吃一定量的南瓜可以改善身体的贫血。4、花椰菜：含铁量是菠菜的20倍。花椰菜也含有大量的微量元素。建议孕妇患者在怀孕期间注意营养均衡，荤素搭配，避免给胎儿造成发育不良，可以适当的锻炼。
不吃咸鱼、罐头鱼,也不要吃一些污染物质的鱼,鱼中可能含有重金属或化学物质,会影响胎儿的生长和发育。通常孕妇在怀孕期间食用鱼肉是很好的,鱼肉中富含易消化和吸收的蛋白质,不仅可以供应胎儿的生长和发育。提高孕妇的免疫力,建议定期到医院做B超检查。
孕妇没有不能吃的坚果，但应该注意的是，用化学物质加工的坚果和油炸坚果不能吃。 坚果含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，如核桃、花生、榛子、腰果和开心果等，可有效消除疲劳，补充体力，帮助孕妇补充微量元素。此外，发霉或过期的坚果不能被孕妇食用，具有很强的致癌性。用漂白剂等化学品加工，对孕妇健康有害，不能食用。油炸坚果具有致癌作用，孕妇不宜食用。孕妇不应食用容易引起过敏的坚果，如果孕妇对松籽过敏，则不应食用松籽。 建议孕妇食用坚果应适量，吃太多很容易引起消化不良。
一些体质湿热的孕妇是需要吃去胎毒的食物调理体质，而且能减轻小孩子出生之后出现一些湿热的情况，比如长湿疹，长口疮，黄疸，啼哭，不思乳食等。孕妇晚期可以吃绿豆粥，绿豆炖鸽子，绿豆煮猪肚，莲蓬煮鸡蛋，玉米须煮水，吃鹅蛋等。而且在怀孕后期不要吃火锅烧烤，不要出现便秘的情况。
怀孕初期要小心用药。 这个时期是胎儿各个器官发育的最重要时期。 如果妈妈们盲目吃药，很容易影响胎儿的发育，导致胎儿畸形。 因此，妈妈们在孕早期一定要在医生的指导下服用不妨碍胎儿生长发育的药物。准妈咪不能吸烟饮酒，也最好远离吸烟的环境。
孕妇身体如果不舒服，对心情以及食欲造成的影响都是非常大的，孕妇本身身体特殊，所以不能胡乱使用药物，否则会对健康造成更大危害，应该通过饮食方法进行调节来达到好的改善作用，下面就给大家详细的介绍一下孕妇烧心吃什么。
果仁大多是种子类食物,含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素,而且有比其他食物更丰富的营养。果仁有很多种,并不是所有的坚果对孕妇的健康都有益。杏仁有一定的毒性,这是孕妇不能吃的。但是坚果里面含有大量的油脂,还是不建议孕妇多吃,如果过量食用,很容易导致消化不良。
四种鱼孕妇万万不可以食用的鱼就是几种含有害物质。 对胎儿有坏处， 最坏可能会导致流产的。 ， 不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。因此，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量非常高。
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