怀孕必看！孕妇饮食禁忌，这些食物千万不要吃
整个妊娠时期对许多准妈妈来说都是辛苦且甘愿的，包括为了胎儿的健康，时刻保护自己的身体健康和安全，同时也要各类食物有所禁忌。很多没有生宝宝的妇女是不能了解孕期辛苦的，除了身体常常不适外，只要是对胎儿有害的食物，绝对忌口，即使是平时再喜欢吃的食物，怀孕时通通视而不见，那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？爱宝贝360来告诉你。
孕妇不能吃的肉类
1、蛙肉——含有大量寄生虫，食用会增加母体和胎儿感染曼氏迭宫绦虫病的机会。
2、海马——只能临产前或难产之际食用，孕期食用有活血堕胎的作用。
3、螃蟹——螃蟹的属性寒凉，本身有活血化瘀的作用，吃的过多会造成孕妇流产，螃蟹脚的功效更强烈。
4、甲鱼——含有丰富蛋白质，有通血络和活血的作用，但是孕妇吃了会让胎儿流产或生长不全。
5、动物肝脏——尽量少吃，猪肝虽能护肝养颜防治夜盲症，但是孕妇食用会有胎儿患先天性缺陷的危险。
6、兔肉——属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇，但是性凉，能凉血活血，损人阳气。
7、麻雀肉：麻雀肉性热，却属于壮阳食物，孕妇食用会动胎气，且对胎儿不利。
8、鳗鲡——俗称白鳝，食用后会助热发病，肥腻生痰，助热动风，有损胎气。
9、驴肉——驴肉的营养价值虽高，但是性平，味酸甘，孕妇食用会造成难产。
此外，包括猪肉、鸡肉等肉类的烧烤吃法也要忌口，烤制的肉类表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，会导致胎儿发育异常。
孕妇不能吃的蔬菜
1、苋菜——怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。但是孕期不可以食用，可能导致流产。
2、慈姑、木耳菜——有活血作用，还能破血，通淋，滑胎，利窍，对怀孕妇女是不利的。
3、桂皮——又称肉桂，性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊，孕妇切勿食用。
4、茄子——根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子，如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。
5、马齿苋——又称马齿菜，其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。临产前可食用。
此外，菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆、韭菜等，都会影响孕妇及胎儿健康。调料中，生蒜、辣椒、茴香、花椒、胡椒也要尽量少吃或不吃。
孕妇必须少吃的水果
1、荔枝、桂圆——食用容易上火，易引起孕妇便秘，也会增添胎热，引起呕吐，多吃造成流产。
2、杏——有滑胎作用，且对牙齿不好，吃杏过多会引起上火、拉肚子，对胎儿有害。
3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，造成肠胃负担，导致胎动不安，引起流产。
4、菠萝——菠萝过敏的孕妇不能吃，多吃菠萝会上火，建议孕妇少吃。
5、榴莲——会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加，还会引发胎热，损害胎儿健康。
6、新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。
7、}山楂——山楂可促使子宫收缩，导致流产，尤其是有流产史或流产征兆的孕妇禁吃。
8、李子——李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
9、木瓜——孕妇吃青木瓜可能导致流产，而且体寒孕妇吃木瓜容易腹泻，包括过敏体质的孕妇。
水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，对于孕妈妈来说，水果可以吃，但有些水果要少吃和不吃。吃之前最好搜索一下它的特性和营养价值，考虑孕妇是否适合食用。
孕妇不能吃的其他食物
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
此外，生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮、冰淇淋等都要禁吃，一些高脂肪、高蛋白、高糖、高钙等食物也要要少吃。饮食对孕妇来说显得尤为重要，因为已经不仅仅是个人的需求了，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求。所以，为了宝宝能够健康成长，一定要有所忌口，但也不能挑食。
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