孕前滋补食谱：红枣花生蜜
孕前滋补食谱：红枣花生蜜
原料
红枣、花生、蜂蜜各适量。
制作
1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁粘稠。
2.放凉后，加入适量蜂蜜调匀即可。
提示
1.常喝红枣花生蜜，可预防和治疗贫血，让女性孕前气血丰盈。
2.蜂蜜中的营养物质遇到高温会被破坏，所以一定要等到甜品放凉后再调入蜂蜜。
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