红枣和黑豆的功效
红枣和黑豆的功效
病情描述：红枣和黑豆的功效分别是什么呢？能煮在一起吃吗？女生吃这个能补啥呢？
疏欣杨 副主任医师 中日友好医院
红枣主要有补气补血的功效，黑豆有补肾益气和美容养颜，延缓衰老的功效，这两种食物营养价值都是比较高的，可以煮在一起吃，而且对身体能够起到很好的保养作用，尤其是女性经常吃红枣和黑豆一起熬的汤，不但可以滋养皮肤，还能提高睡眠质量，增强人体的免疫力。
周海艳 医师 寿县迎河中心卫生院
红枣和黑豆的功效有，可以起到活血、利水、祛风、清热解毒、滋养、补虚及乌发的作用，也可以起到补虚益气、养血安神、健脾等作用，也可以治疗失眠多梦、头晕眼花、记忆力下降等症状，黑豆属于粗纤维，可以很好的促进消化，防止便秘，但是要注意不能过量食用。
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