【红枣怎么吃补血】
红枣怎么吃补血
2020-09-07 11:31:20
红枣怎么吃补血
陈宝国 主任医师 中医内科 江西中医药大学附属医院 三甲 用红枣和适量的黑糖一起煮成红枣糖水，这种红枣补血效果最好。红枣补血并非一蹴而就，需要长期服用。所以病人可以随身携带一些红枣干，想吃的时候可以再来一点红枣生吃。还可以在蒸米饭的时候放入几个红枣，这样不仅能使米饭变得更加香甜，还能起到补血的作用。
2020-09-08 11:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 枣子富含铁元素，因此有很强的补血功效。枣子补血可与其它中药补血药合用，另外还可单独泡水喝。红枣泡水，最好用铁锅将红枣炒焦后，将红枣撕成小块，每天泡水喝，这样补血效果会更好。此外，红枣可与红糖水同食，煮熟后食用，补血效果也很好；或用红枣与桂圆同煮成粥，也可将其蒸熟后直接食用。
2020-09-08 11:41:19
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