怎样吃红枣补血效果好
怎样吃红枣补血效果好
2023-08-09浏览 84449 次
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怎样吃红枣补血效果好
孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院擅长: 中医科常见病、多发病、疑难怪病的诊断与治疗，比如乳腺肿瘤、卵巢肿瘤、体表肿瘤、前列腺肿瘤的放化疗及术后恢复期调整、运用中医疗法进行肿瘤前期病变的治疗及恶性肿瘤的预防性治疗。
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红枣是药食同源的食物，补血的效果非常好。其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有非常好的治疗效果。在具体食用时最好是将红枣煲一下，然后用来泡水喝或者是煮水喝，相比之下煮水效果是最好的，容易吸收，而且副作用比较少。此外，如果患者气血严重不足，可以适当的配伍一些补气养血的中药进行调理，效果会更好，比如可以配伍当归、元肉、黄芪等。
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