红枣怎么吃补血
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
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患者通常可以用红枣制作红枣枸杞龙眼汤、红枣小米粥、生姜红枣茶和银耳红枣冰糖汤等帮助补血。
1、红枣枸杞龙眼汤：准备一个鸡蛋，将适量红枣、吴茱萸、当归、龙眼和红糖等食物一起炖半小时，有助于帮助补血。2、红枣小米粥：取适量小米，加入槐山药、红枣、大麦和红枣等食材，制成红枣小米粥，脾胃不适患者也可以食用。3、姜红枣茶：取几片姜红枣，加入几片枸杞红糖，加水饮用。4、银耳红枣冰糖汤：取预先浸泡过银耳，加入少量红枣和冰糖，用水煮沸，半小时内熬成浓汤。
建议患者日常应适量食用红枣，搭配不同食材食用，应在医生指导下食用。
2022-09-07 23:50
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