=南瓜山药红枣甜汤，换种方式补血
南瓜山药红枣甜汤，换种方式补血
本文转载自sk5907《南瓜山药红枣甜汤，换种方式补血》
给大家上一道甜汤，有南瓜、有山药、有红枣、有红糖，健脾养胃补血。健脾养胃和补血，这两者的因果关系，不用我再细说都知道了吧。
你可以在过年期间喝，吃多了，伤了胃了，煮来喝一喝，既养胃又排毒。
也可以在任意时段喝，南瓜切一小块，山药切一小块，红枣抓一把，红糖挖一勺，咕嘟咕嘟，在甜蜜的香气中只需等待一小会儿，非常好喝。
除了煮成甜汤，也可以打成糊，或加点米煮粥。
你只需坚持，长期。
南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。
好了，吃腻了《四红汤》，这次换个方式补血吧~
材料： 南瓜、 山药、 红枣、 红糖、
做法：
1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。
2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。
3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。
本文转摘自【 恬静yz】http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3a68770102vd5u.html
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