核桃红枣糕的功效与禁忌
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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核桃红枣糕是一种常见的食物，主要由核桃、红枣、糖等食材制作而成，具有补充营养、润肠通便、增进食欲、预防便秘的功效，一般没有特殊的禁忌。
1、补充营养
核桃红枣糕中含有核桃、红枣、糖等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
红枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
红枣味道香甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用有利于改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
5、其他功效
核桃红枣糕中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。
需要注意的是，食用时应适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。且糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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