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孔宁——给心灵种阳光的人

泰然健康网
2025-07-14 03:17

转自：南湖晚报

　　【教师名片】　　孔宁，女，嘉兴教育学院教研员，中国心理学会心理学普及工作委员会委员、嘉兴市社会心理服务体系建设专家组成员，嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站工作指导组组长。

　　N王厚明

　　她，坚持20年儿童公益心理咨询，守护孩子与家庭心理安全；她，打造“三全”积极心理教育生态圈，形成富有全国影响力的嘉兴经验，她，被誉为“给心灵种阳光的人”，曾荣获全国首届中小学心理健康教育课程大赛一等奖、浙江省中小学校心理健康教育先进工作者；她，就是嘉兴市中小学名教师、嘉兴市属优秀党员志愿者孔宁。

　　“小老师”的心理追梦

　　1979年，孔宁出生于内蒙古自治区扎赉特旗乌塔其。孔宁的父母的工作非常忙碌，十天半个月不回家是经常事。但是，孤单的童年生活却使孔宁找到了一个最好的陪伴者，那就是各式各样的连环画、“小人书”。孔宁非常喜欢看书、听故事、讲故事。一个人在家的时候，她就自己给自己讲故事，仿佛书里的人物都在身边。上幼儿园了，她的小书包里总是装着小人书，喜欢给小朋友们讲故事，她讲得津津有味、绘声绘色，连幼儿园老师也搬来小板凳听，孔宁被大家称为“小老师”，也使得“当老师”的理想从小在心中生根发芽。填报大学志愿的时候，她直接填报了东北师范大学，去实现自己当老师的梦想。

　　孔宁的父亲是一位有着40多年警龄的监狱长，监管改造经验十分丰富。自从孔宁考上了东北师大，他就经常开玩笑地说：“你是未来的人民教师，我也是特殊园丁，咱俩是同行。”原来，孔宁父亲非常重视对犯人的思想教育工作，常常说监管改造不仅是刑罚执行，更是思想教育、心理修复、人格重塑的“人的再社会化”的工程，这样才能使人改过自新。孔宁父亲在担任少年管教所所长期间，就和孔宁说过对待少年犯要做到“三像”：像父母、像老师、像医生。要像父母那样对少年犯关心关爱，像老师那样教育引导，像医生那样“对症下药”、帮扶纠正。他也和孔宁聊起过对一名死缓改判无期的重刑犯张某晓之以理、动之以情，又通过惩教结合、以教为主、情感唤醒等一系列措施，使张某屡次立功获奖得以减刑，最后服刑15年便刑满释放了。在父亲的教育熏陶下，思想和心理工作的伟大和神奇，深深地印刻在了孔宁的心里。

　　孔宁上大学二年级时，担任了学校志愿者协会的会长。一次，孔宁组织策划一场大学生励志活动，准备邀请三位艰苦创业的嘉宾进行现场访谈。一位是下岗再就业的“明星”女企业家，下岗后从路边小吃摊起家，创立了全省知名的食品加工企业；一位是全国残运会冠军，退役后聘为教练员，又带出了好几个冠军苗子；还有一位是身残志坚的女孩，凭着顽强的毅力自学考取了大学文凭，还成了当地电台的知名主播，被听众亲切地称呼为“美丽的夜莺”。但在前期沟通交流中，孔宁却发现三位嘉宾都面临着不同的情绪困扰：女企业家因亲子矛盾造成内心创伤，残运冠军因工作处境陷入消沉情绪，残疾女孩因恋爱挫折而自怨自艾，这些情绪已经严重地影响了他们正常的工作和生活。这一次与“心理困扰”的短兵相接，让孔宁第一次真切感受到“人人都可能会遇到心理困扰，哪怕是功成名就的成功者”。她对心理学产生了浓厚的兴趣，开始辅修心理学专业，系统学习了普通心理学、发展心理学、心理学研究方法、学校心理健康教育等心理学课程和应用心理学分支，立志做一名为学生排忧解难的专职心理辅导老师。

　　让学生“唤醒最好的自己”

　　一定要成为一名过硬的心理教师！怀揣着这个理想，作为毕业后嘉兴市较早的一批学校专职心理教师，孔宁主动参加了省市心理健康教育骨干教师培训，全面提升心理健康教育技能。她扎根课堂，以“唤醒最好的自己”为教学理念，潜心研究心理辅导课课堂教学，所开发的《我的潜能无限大》《为幸福人生奠基》等心理课程先后荣获全国学科德育精品课程、浙江省精品课程。她还编写了《中国少年儿童百科全书》人类·社会卷心理部分，相关心理科研成果荣获省基础教育教学成果奖二等奖、浙江省学校心理健康教育优秀科研成果一等奖。

　　孔宁深知，理论和教学的进步，并不能代表实践技能上的过硬。为此，她20年如一日，虚心好学、紧追前沿，坚持理论学习与实践应用的互促互进。她先后师从日本立命馆大学吉沅洪教授学习艺术表达心理治疗，向严虎博士学习“绘画心理学”，跟随骆宏教授学习焦点解决短期心理咨询技术，并创造性实践了认知层、情绪层、行为层、关系层“四维疗愈法”。孔宁还将绘画心理学技术与焦点解决短期治疗（SFBT）的融合，形成了独特的咨询特色。

　　在学生心理问题日益突出的今天，综合运用心理疏导和干预是心理教育实践的重要课题。孔宁认为“心理健康的核心是对自我的接受。”她坚持理解学生、尊重人格，在润物无声的心理疏导中让问题学生“唤醒最好的自己”。

　　品学兼优的初三女生小雨，是考取重点高中的“头号种子选手”。但是，初三第二学期一开学，小雨就出现了手机成瘾的问题，经常看短剧刷小视频。孔宁了解到小雨父亲是个私营企业主，因有外遇经常与母亲大吵大闹。她只有躲进手机里，不停地刷着短剧、小视频，才能缓解内心的痛苦。面对神情憔悴的小雨，孔宁深知美国心理学家罗杰斯讲的“理解他人的感受比评判更重要。”她在全神贯注地倾听中与小雨共情共鸣，并采用焦点短期解决咨询和“量尺问句”和“例外”技术，帮助小雨从绝望、悲观的心情中走出来，短短两个多月，小雨的状态完全转变了，她自信地参加了中考，并考上了理想的重点高中。

　　男生小林一次离家出走，家长急得四处寻找，直到第二天临近傍晚，才见小林浑身湿透、神情萎靡地回到家。孔宁接到求助，与小林进行了交流。原来他升入高三后时常无缘无故焦虑，对高考也越来越恐惧。出事前一天晚自感前途渺茫没有希望，于是走出家门，在小区一幢高层的16楼平台上坐了一夜，因害怕未敢跳楼。又恍惚走到家附近的河边跳河轻生。所幸河水不深自杀未成。听了小林的倾诉，孔宁判断小林有严重的心理困扰。在转介医疗机构检查诊断为“中度抑郁”后吃药两周多却效果不明显，小林反而添了嗜睡的毛病。眼看高考越来越近了，小林和父母非常焦急。孔宁凭借丰富经验认为，尽管小林有“抑郁情绪”，但更主要的是“焦虑情绪”，建议用药应以抗焦虑为主。小林调整用药后，焦躁情绪得到很大缓解。孔宁悉心为他做了考前心理调适，帮助小林树立信心。最终小林在高考中取得了较为理想的成绩，也基本恢复了心理健康。

　　自2004年起，孔宁加入嘉兴市青少年心理与家庭教育咨询中心，坚持了20年的儿童心理与家庭教育公益服务，迄今进行一对一心理公益咨询3000多例。2022年初，嘉兴市在全省率先开通24小时儿童心理咨询热线88517885（谐音“帮帮我一起帮帮我”），她带领心理志愿者团队，接待电话咨询7000余例，成功干预自杀倾向高危个案72人，以精湛专业的心理救助有效防控青少年心理风险。

　　用爱和责任呵护心理健康

　　心理健康服务是一个专业性强又极富挑战性的工作，需要有耐心细致、艰苦敬业、敢于创新的作风和品格。入职20多年来，孔宁经常利用夜晚、周末、寒暑假等业余时间下乡、进校、入社区，开展线上线下公益讲座720余场，服务师生、家长近50万人。常年的公益服务锻炼了孔宁坚韧执着、吃苦奉献的工作作风。

　　2011年暑假里的一天，孔宁接到了去桐乡市永丰村作家庭教育科普讲座的任务。因村子地处偏僻，交通不便。她辗转乘坐4个小时的公交车，途中天气突变，下起了倾盆大雨。孔宁在大雨中等了1个多小时，浑身淋得透湿！到了会场，孔宁不顾身体湿凉，热情地招呼大爷大妈，深入浅出地讲了家庭教育故事和祖辈教育的小妙招，又和大爷大妈们拉起了家常，现场进行答疑。结束时村民们直说“孔老师讲得太好了”！孔宁返程时又用了3个多小时，到家时天已经黑了，湿透的衣服，也被自己的体温焐干了。

　　扎根基层学校工作15年，孔宁从学校心理健康教育专职教师做起，矢志干出一番事业。当时，她所在的学校还没有开展过任何专业的心理健康教育活动，她深入调研、亲力亲为，与孩子们打成一片，从带着学生出心理黑板报起步，一点点创建心理“纾心吧”、建立学生心理社团、举办校园心理主题活动等，逐渐打开了工作局面。孔宁一心扑在心理教育工作中，结婚6、7年也没顾上要孩子，直到32岁时才生下女儿。在老家休产假时，她接到了学校的电话：学校被推荐为“浙江省中小学心理辅导一级站”申创单位，急需孔宁返校负责创建工作！接到学校的通知，孔宁既激动又有些犹豫，一头是工作，一头是家庭，思忖再三，孔宁决定将老人和孩子都带回嘉兴一并照顾。于是孔宁的母亲搀着80岁的外婆、孔宁抱着2个月的女儿，坐了一天两夜42个小时的火车返回了嘉兴，第二天就紧张地投入到工作中。历经近半年的努力，整理出一整套校本心理课程、2400份学生心理档案、900多份心理咨询记录、近20万字的心理健康教育档案材料，最终以高分通过考评，成为全市首批浙江省中小学心理辅导一级站之一。在孔宁的持续努力下，学校还被教育部评为全国心理健康教育特色学校。

　　在长期的学生心理辅导工作中，孔宁发现人们对心理咨询还存在着“病耻感”，有许多误解和抵触，学生也仿佛一个个“孤岛”，遭遇心理困扰时孤立无援，心理高危学生有着“评估难、转介难、转介后跟踪辅导难”的“三难问题”。2017年8月，孔宁担任嘉兴教育学院心理健康教研员后，牵头组建了医教联合心理咨询团队，组织医教联合专家组下校服务，为心理困扰学生评估心理状况；与家长座谈反馈、提供科学建议；将严重心理问题的学生转介至精神卫生医院（机构），进行追踪辅导和定期回访。使嘉兴市属学校成为全市较早建立“全链系”闭环式心理咨询服务的区域，较好地解决了学校“三难问题”。

　　2019年6月，嘉兴市被列为全国社会心理服务体系建设试点城市。孔宁作为专家组成员，聚焦中小学生“心理危机识别与干预”“休学、厌学学生心理援助”等重难点问题，在充分调研的基础上，执笔拟稿并推动出台心理健康教育相关文件59个，成功建立起“全域、全员、全程”儿童青少年心理健康服务体系。有人问孔宁，心理辅导如此烦琐难做，为什么乐此不疲？她这样说，作为基层的心理老师，就要当一个给心灵种阳光的人，用爱和责任呵护学生的心理健康。