健康？远不止吃好睡好！你真懂“health”吗？
你是不是以为，“health”就是吃点蔬菜水果，晚上准点睡觉，能走能跑没感冒？要我说，这想法实在太表面，就像只看到了冰山一角。这个常见的英文单词，背后其实藏着很多有趣的“小秘密”，不光能让你长知识，说出去还有点故事感。
health（音标 /helθ/）
中文意思大家都懂，健康、健康状况。不过，我们今天得好好扒一扒它的“老底”——你知道吗？它其实来自一个意义特别有意思的词根。
其实源于古英语的“hǣlth”。这个词很古老了——早在公元9世纪就有了。当时的欧洲人日常生活脏乱差，一个感冒都可能要命，健康就是最大的宝藏。hǣlth
源自“hǣl”，原意是“完好”、“完整”、“未受伤害”。在古老的英国乡村里，如果有人身体健全、四肢齐全、没有伤病，大家会用“hǣl”形容他。渐渐地，这词变成了状态名词“hǣlth”，就是我们今天说的health—— 不止是不生病，更是整个人身心完整、运转无碍。
有趣的是，这词根“hǣl”，又和后来的“heal”（治愈）是亲戚，也是和“whole”（完整）的亲戚。你想想，这健康的本质，是不是就是身体和心灵“完整”了才算健康？
其实，很多欧洲语言的“健康”也都带那个“完整”或者“救治”的意思。比如，德语“gesund”，法语“santé”，背后都有那种“救你一命，保你完好”的味道。原来，我们现在把健康当理所当然，过去人看的是“命根子”！
词根词缀分析：
health = heal（治愈、使完整）+ th（名词后缀）
所以，“heal-”一出来，就说明这个词和修复、恢复、完整的含义脱不开关系。
相关衍生词：
heal（治愈）；healthy（健康的）；healthful（有益健康的）；unhealthy（不健康的）。
good/bad health （健康/不健康）
public health（公共卫生）
mental health（心理健康）
health care（卫生保健）
in/out of health（健康/不健康状态）
health check（健康检查）
to one’s health（为某人健康干杯）
保持健康：keep/maintain health；恢复健康：recover health；损害健康：damage health；
例句：
Regular exercise is important for good health.
Mental health is as important as physical health.
Polluted air can seriously damage your health.
She was in poor health after the accident.
Let’s drink to your health!
我的小点评： 其实每个中国学生一开始学英语，health肯定是最最基础的“背单词”之一。可是，细想它背后的故事，你有没有发现，其实我们一直忽略了它的“完整与痊愈”那层精神力量？健康不仅仅是没有病痛这么简单，它有种“精神的大团圆”气质。每个人拼到最后，其实都奔着那份“身心无缺”的完整感去——不光有个好身体，心里也踏实，人生才算是健康。
说说“健康”真谛吧。现代社会信息爆炸，焦虑像空气一样无形地渗进生活。以前“health”被当宝，现在反倒是最容易被忽视的东西——熬夜、外卖、手机党……你我他，无一幸免。可是，你看过世界卫生组织的定义没？他们说：健康不单是没有疾病或者虚弱，而是身体、心理、社交适应的完美状态。
哇，这标准太高了！真的很打脸。你问下自己，哪天没一丁点小毛病？不是感冒，就是心情低落，或者莫名和谁怄气。很多时候，我们的“health”，其实只是自我安慰。
特别有意思的是，“health”还有一层祝福的用法，比如说“to your health!”喝酒时大家一起碰杯，意思就是“祝你健康”，但其实骨子里是祝你“完整无缺，活得精彩”。这才是最早“health”要表达的那种希望——不是简单的消灭疾病，而是成为一个更加完整和自由的人。
顺便说说健康和“幸福感”的微妙联系吧。现代人总追求快乐、财富，但忽略了健康才是一切的基石。一个人身体里的小齿轮“咔咔”转着，心理又干净敞亮——这就是最大的财富。
最后，讲讲我心里对“health”的新认识。每次生病，偶尔头疼脑热，就会突然觉得，有点健康其实比什么都重要。人的一生，看似什么都能靠努力争取，唯独健康，一点不能“加班取巧”。你以为身体会记账？其实它记得很清楚，早晚要“还债”。
所以，现在我更愿意理解“health”是自律＋耐心＋好心情的组合。吃好点、睡稳点、别熬夜，偶尔运动，多笑一笑，别给自己压力太大，别总盯着别人的生活“攀比”，这些才是现代人的健康法宝。谁能经得住生活琐事的消耗，还能保持身体和心理的完整，那才真的叫做health。
每次说到“健康”都会联想到小时候爸妈的唠叨，长大以后才懂——那些唠叨背后，可不就藏着一个简单又伟大的愿望吗？愿你健康，愿你完整，愿你自在——这，就是 health。
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