鲁科版小学健康四年级上下册词汇表.docx
鲁科版小学健康四年级上下册词汇表
上册
1.健康（jiànkāng）-身体良好，没有疾病或伤害。
2.饮食（yǐnshí）-吃和喝的行为。
3.营养（yíngyǎng）-食物中所含的各种物质，对身体健康有益。
4.蛋白质（dànbáizhì）-一种营养物质，可以帮助身体生长和修复。
5.碳水化合物（tànshuǐhuàhéwù）-一种营养物质，是身体主要的能量来源。
6.脂肪（zhīfáng）-一种营养物质，储存能量，帮助身体保持热量。
7.维生素（wéishēngsù）-一种营养物质，身体需要少量摄入，可以维持正常生长和健康。
8.矿物质（kuàngwùzhì）-一种营养物质，身体需要少量摄入，有助于维持身体功能。
9.饮食均衡（yǐnshíjūnhéng）-合理搭配各种食物，保持营养的摄入均衡。
10.蔬菜（shūcài）-植物的一部分，富含维生素和矿物质。
下册
1.运动（yùndòng）-通过身体活动来保持身体健康。
2.体育锻炼（tǐyùduànliàn）-进行各种体育活动来锻炼身体。
3.健康习惯（jiànkāngxíguàn）-养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
4.睡眠（shuìmián）-休息时人体进入的一种状态，能够恢复体力和精神。
5.心理健康（xīnlǐjiànkāng）-保持心理平衡，积极乐观的状态。
6.卫生（wèishēng）-环境干净整洁，没有细菌和病原体。
7.洗手（xǐshǒu）-用水和肥皂清洁双手，防止细菌传播。
8.锻炼（duànliàn）-通过各种体育活动锻炼身体。
9.休闲（xiūxián）-达到放松和娱乐的状态，减轻压力。
10.环境保护（huánjìngbǎohù）-保护周围的自然环境，减少污染。
以上是鲁科版小学健康四年级上下册的词汇表。这些词汇将帮助学生们学习健康知识，养成良好的生活习惯。
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