15天搞定PET词汇 第三天：健康与运动篇
作为家长，是不是常常觉得帮孩子记单词太难了？尤其是面对PET考试，那些看似简单却很重要的词汇，孩子学了忘、忘了学，反反复复没头绪。其实，词汇学习最关键的是方法和积累！
所以，天天特地为大家准备了“15天搞定PET词汇”系列，每天10个高频核心词汇，配上例句和实用技巧，让孩子轻松掌握！
Day 3: Health and Sports Vocabulary
1. exercise
n. 运动，锻炼
Sentence: Regular exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle.
（定期运动对保持健康的生活方式至关重要。）
2. fitness
n. 健身，健康状况
Sentence: She joined a fitness class to improve her stamina and strength.
（她参加了健身班，以提高耐力和力量。）
3. injury
n. 伤害，受伤
Sentence: He had to rest for a week after suffering a knee injury.
（他在膝盖受伤后必须休息一周。）
4. nutrition
n. 营养，营养学
Sentence: Good nutrition is key to staying healthy and feeling energized.
（良好的营养是保持健康和充满活力的关键。）
5. recovery
n. 康复，恢复
Sentence: After the surgery, her recovery was quicker than expected.
（手术后，她的恢复比预期的快。）
6. diet
n. 饮食，食谱
Sentence: A balanced diet includes a variety of fruits, vegetables, and proteins.
（均衡的饮食包括各种水果、蔬菜和蛋白质。）
7. muscle
n. 肌肉
Sentence: He felt soreness in his muscles after an intense workout.
（经过剧烈锻炼后，他感到肌肉酸痛。）
8. coach
n. 教练
Sentence: The coach gave valuable advice to the team before the match.
（比赛前，教练给了队伍宝贵的建议。）
9. tournament
n. 锦标赛
Sentence: Our school will host a football tournament next month.
（我们学校下个月将举办一场足球锦标赛。）
10. stamina
n. 耐力，持久力
Sentence: Long-distance runners need excellent stamina to complete a marathon.
（长跑选手需要极好的耐力才能完成马拉松。）
学习建议：
结合孩子的兴趣，鼓励他们参与一些简单的运动，比如散步或打篮球，用“exercise”和“stamina”来描述感受。
可以每周安排一项新的运动或活动，让孩子亲身体验不同的健康词汇。
家长贴士：
鼓励孩子从小养成健康的生活习惯，注重饮食（diet）和锻炼（exercise）。例如，可以和孩子一起准备一顿健康的午餐，讨论其中的营养成分（nutrition），或者带他们去公园跑步、游泳，增加对“fitness”和“stamina”词汇的理解。
明天见！
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