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PAGE PAGE 1 书 法 入 门 指 导 晋江市尚志中学 陈正钦 一、 养成良好的书写习惯 1.写字姿势 ①头正 ②身直 ③胸舒 ④臂开 ⑤足安 2.执笔方法 正确的执笔方法 (a)垫指法(正面) 垫指法(背面) (b)枕指法(正面) 枕指法(背面) 正确的执笔倾斜度 错误的执笔姿势 握拳 拇指钩笔 食指上移 双指夹笔 二、文字书写的起源 最初人们写字完全是出于实用的需要，或抄写一篇文章，或书写一个标志等，文字是一种记录性的符号，是记事的工具，目的是记录事件、表达思想。为了使表达更加准确，人们开始注意书写的规则，逐步形成共同认可的法度，并且在不断的书写中，为了增加给予别人的美感和满足自己情感上的需要，于是逐渐注意和提高书写的技巧和方法，逐步总结出书写的规律，形成公认的规则和审美的大致共识。 从汉字书法的形式上看，主要的有篆书、隶书、草书、行书、楷书，历史上还有书法家创作的其他字体，但占主导地位的是上述五种。在现代社会里，日常生活中常用的主要是行书和楷书。 三 、中国书法艺术欣赏 篆书 隶书 行书 楷书 颜真卿（颜体） 柳公权（柳体） 赵孟頫（赵体） 四、认识楷书（基本笔画练习） 构成汉字的基本笔画是：点、横、竖、撇、捺、钩挑、折八种，由这八种基本笔画衍变而成的复合笔画有五十种左右。 1. 点 ①点的基本写法： 从左上落笔至右下,用力由轻渐重,末尾稍作回峰。 ②点的变化 2.横 ①横的基本写法 从左到右，稍往右上倾斜 ②横的变化 3.竖 ①竖的基本写法: 从上到下，挺拔而不僵直。 ②竖的变化: 竖画的变化有两种:垂露和悬针,垂露不出锋而悬针出锋。 4.撇和捺 ①撇和捺的基本写法 撇的中部保持稍粗,末尾果断撇出。 捺在下笔后稍作波动,末尾捺出不必过急。 ②撇和捺的变化: 撇的变化 捺的变化 5.钩和挑 ①钩和挑的基本写法 下笔稍按，挺直下行，向左上方钩出。下笔稍按，斜向右上方挑出。 ②钩和挑的变化 6.折 下笔如横，转角稍按，收笔不出锋。下笔如竖，转角稍停，收笔如横。 ②折的变化：折的变化主要是横折、竖折、斜折、撇折和反折，其笔顺是： 横折——先横后竖； 竖折——先竖后横； 斜折——先横后撇； 撇折——先撇后挑； 反折——先撇后顿。 在实用硬笔字中，大部分的折都写成圆转不起棱角，形成连笔。 ②折的变化 五、楷书结构分析 1、独体字。独体字或写得小巧精致，或写得开张奔放，有些字由于斜笔多而呈斜形，但重心仍然安稳，形态变化十分丰富。 2、左右结构。 左右结构的字除了应该注意左右各自的长短高低宽窄之外，还要注意二部分的穿插、避让和联系，使左右有机地统一起来。 3、上下结构。上下结构的安排，要注意上下两部分各自的宽窄、长短、大小的区别和联系。 4、左中右结构。左中右结构由于呈三部分的宽度，容易写得过宽，所以应该控制每部分的宽度，以免互相拥挤。还要注意三部分各自的长短、宽窄、位置高低等等，使三 5、包围结构。包围结构更应注意包围部分与被包围部分的紧密联系，以免字形松散，应该使被包围部分向包围部分靠拢。 六、“永字八法”训练 作业布置： 1、构成汉字的八种基本笔画：点、横、竖、撇、捺、钩、挑、折各写一行。 2、其余的行写“永”字。
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