找到我的完美减肥伴侣！️♀️
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终于找到一个让我心动的减肥App！ 经过无数次的尝试，我终于找到了一个既能记录饮水、体重，又能自定义断食时间的App，而且所有这些功能都是免费的！ 界面简洁可爱，使用起来非常方便。
️ 专属个人计划：根据性别、身高、体重和运动状态，为你量身定制饮食、断食和食谱计划。
每餐热量跟踪：拥有超过10万种食物的热量数据库，帮你精确追踪每餐的热量摄入。
减重记录查询：每日体重信息记录在案，让你清晰看到减重状态及数据变化，随时分析个人情况。
饮水提醒记录：不爱喝水的朋友们，这个功能简直是你们的福音！实时提醒你饮水时间，不用担心错过。
多种断食计划：提供日计划、周计划以及自定义计划，包括14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等多种断食模式。
️ 多种类型食谱：针对不同的断食计划，提供了6套专属食谱，还有4套适合不同人群（如学生、上班族、女性）的食谱。
断食记录分析：记录每日断食的开始和结束时间，以及每日断食时长和饮食时间，方便你管理信息。
科学断食知识：页面中随时可以查看各种断食知识的讲解，科学论证轻断食的益处。
有了这个App，减肥变得轻松又有趣！快来试试吧！
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