3种食物帮你轻松排毒养颜

2018-06-04 阅读：630 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

关于生活节奏超快的都市女士而言，它们除了随手可得，还要方便食用，所以专家Snyder还附上了简单的制作妙招，能让你随时随地食补美容。夏敏就来告诉你有4种食品就能助你轻松搞定排毒美容作业。

轻松搞定排毒美容作业的4种食品

芹菜

是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动;芹菜是感光食品，假如在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪?其实是芹菜里的有机钾，它是一种严重的电解质，能帮助清洗你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。这真是一种方便而又便宜的养护妙招不是吗?不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，假如可能的话，尽量一起食用。才能把茎叶添加进小点心或是凉拌菜里，或是与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功能。在Kimberly的网站上还有不少简易的食谱才能参考，去看看吧。

洋葱

此种天天都很可能见到的食品中富含相当多的硫磺，能帮助你的肌肤和肝脏排毒，而且能重建结缔结构，例如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源，而槲黄素能帮助清楚自由基(哈哈，厉害吧)，而且有降血压的功能，做饭的时候不妨扔点洋葱进去当配料吧!

无花果

优秀的清洗血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，肌肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，更能溶解和帮助从肠道排掉身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功能兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~!

杏仁牛奶

这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的妙招帮助你清洗肌肤，让你你看起来特别容光焕发，更能令我们的鼻窦系统维持干净，同期充满能量。