教你3个简单的小测试 检验自己的健康状态
原标题：教你3个简单的小测试 检验自己的健康状态
导读：在日常繁忙的事务中，很多人会忽略自己的健康状况，但若不关注健康，身体则有可能在某个时刻出现大问题。俄罗斯《共青团真理报》提供3项小测试，帮助我们检验自己的健康状态。
3个测试看出健康问题
1、胶带测试
准备一截胶带，粘在额头上，几分钟后撕下，检查胶带上是否有线条痕迹。如果存在，便证明额头上已经有了岁月无情的产物——皱纹。
皱纹的出现是由于体内胶原蛋白和弹性纤维遭到破坏。以下2个原因易引发皱纹：第一，身体缺水，因此成人每天至少要喝2公升的水；第二，紫外线辐射，因此外出一定要擦防晒霜。
2、铅笔测试
将铅笔垂直立置于外眼角边，如果眉长没有超过铅笔尖且眉毛稀疏的话，则极有可能表明你患上了甲状腺功能减退症，即甲状腺功能降低。
甲状腺为人身体提供能量。甲状腺功能减退症会使我们的皮肤越来越干燥，同时会出现便秘，降低人体活力。此时不要自行用药，到内分泌科请医生做一个全面检查，如有必要再服药。
3、脖子测试
双手大拇指和中指两两相连握住脖子，如果手指无法相连碰触的话，那么你有可能已患上肥胖症和匹克威克综合症。
匹克威克综合症是一种肺部通气不足的病理状态，表现为睡眠时呼吸暂停和嗜睡。要想摆脱匹克威克综合症，首先就要减重。
相关知识
教你3个简单的小测试 检验自己的健康状态
教你3个简单的小测试 检验自己的健康状态
心理健康测验(测试自己的心理健康：简易测验)
如何检测自己的心脏健康状态
3个简单测试看出健康问题
3个小测试，自测肺部健康状况，做身体的“主宰者”
如何测试心理健康，如何测试自己的心理健康状况
5个非常简单的小方法测试你的健康(非常简单哦)
心理对答心理健康小测试，心理健康小测验：你的心灵状态如何评估
如何测试自己的心理健康状况
网址: 教你3个简单的小测试 检验自己的健康状态 https://m.trfsz.com/newsview1558753.html
