长期饮枸杞水，身体或有这4个变化，医生：这4类人尽量少喝
枸杞，又名枸杞子、地骨皮、杞子等，是一种常见的中药材，也是一种食用植物，其果实、叶子、根皮等都可以入药或食用。枸杞的性味为甘、平，归肝、肾、肺经，有补肝肾、益精明目、养血润燥、抗衰老等功效。
每天用枸杞泡水喝，是一种简单而又有效的养生方法，既能补充水分，又能滋补身体，提高免疫力，防治多种疾病。
枸杞的营养成分
枸杞实际上含有非常多的生物碱，如甜菜碱、多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素等。
还有非常多的微量元素，如钾、钙、钠、锌、铁、铜、硒等。除外，还含有不少的氨基酸，如天冬氨酸、丙氨酸、亮氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等。
长期饮枸杞水，身体或有这4个变化
对枸杞癌细胞的产生和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用结果表明，经常饮用枸杞叶代替茶叶，能显著改善和提高老年人、体弱病人和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。
枸杞片中含有的微量元素锗能明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，减轻化疗对癌症患者的毒性作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。
枸杞子性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期饮用枸杞水可以帮助滋补肝肾，改善腰膝酸软、头晕目眩等症状，对于肝肾亏损引起的疾病如肝炎、肝硬化等有一定的辅助治疗作用。
不论男人还是女人，气血充足，人就有精神，看上去神采奕奕，但如果气血不足，就会脸色难看，精神萎靡。这时候经常用枸杞泡水喝，可以让身体吸收到枸杞当中众多营养物质，可以补血安神，促进身体健康。
枸杞营养价值高，古器中的骨气多糖有助于提高免疫力。对于中老年人群来说，坚持喝枸杞泡水，免疫力会更好。免疫力提高之后，会有助于识别DNA突变的细胞，从而预防肿瘤的发生。
对于已经发生的肿瘤患者来说，坚持喝枸杞泡水还可以减少药物对身体的毒害，有助于患者病情的恢复。
医生：这4类人尽量少喝
枸杞有滋补作用。对于脾胃虚弱的人来说，吃了可能会引起脾胃寒痰，加重消化不良的症状。而如果你是肝火旺盛导致的脾虚患者，吃枸杞可能会导致营养过剩，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，脾胃虚弱的人最好不要吃枸杞。
在经期中，女性的身体处于一种特殊的生理状态，此时的子宫内膜较薄，比正常时更容易受到刺激。
枸杞泡水有一定的活血功效，但过量饮用则可能导致血液循环加速，对身体的刺激增强，进而导致月经量增多或经期延长。所以，在经期中，最好限制枸杞泡水的饮用量，以免对身体造成不必要的干扰。
枸杞性温，过量食用容易引起上火、口干、咽痛等症状。对于热性体质的人来说，食用枸杞会加重体内的热气，导致身体出现一系列不适症状。因此，这类人应尽量少喝或者不喝枸杞泡水，避免加重身体热象。
之所以感冒发烧人群不能食用，是因为枸杞是一种热性食物，感冒期间本身身体免疫力就会更差一些，这是在喝枸杞水，反倒会让上火现象加重，不仅会加重病情，也不会给身体带来任何好处。因此，对于感冒发烧的人来说，尽量不要喝枸杞泡水。
枸杞泡水喝的6种黄金搭配，让你气血充足，抗疲劳！
如果你平时除了体虚乏力，还伴有腰酸膝软，尿频尿急，头晕耳鸣，甚至出现功能衰退，时间短等情况，这多是肾虚比较严重。枸杞通过搭配补肾温阳的菟丝子，可以更好的补益肝肾，从而改善多种肾虚症状。
在泡枸杞的时候加入龙眼一起，对于失眠多梦的人有着很好的疗效。因为两者放在一起泡水有着很好的安神的作用，滋阴的效果也更好。
所以在睡觉的时候经常多梦，还会出现心慌现象的人，可以试试用枸杞和龙眼泡水喝。坚持下去可能会对失眠多梦有所改善。
绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老。与枸杞一起泡水饮用，可以起到润肺护肝的作用。此外，绿茶还能够提神醒脑、消除疲劳。
枸杞和蜂蜜搭配可以滋补肝肾，具有养血的功效。还可以增强人体的免疫能力，可以缓解疲劳，降低血压。还可以治疗慢性肾衰竭，具有养肝明目的功效。
可以保护肝脏，降低血清，对于脂肪肝有一定的治疗作用。还可以缓解衰老，枸杞中含有丰富的维生素，胡萝卜素等，具有很好的抗氧化作用，还可以延长寿命。
红豆的营养价值非常高，能够帮助补充气血，具有很好的健脾祛湿效果。如果将红豆和枸杞搭配在一起，坚持泡水喝，能够帮助你健脾祛湿，快速排出堆积在身体内的湿寒之气。
湿气减少了自然有助于身体内环境的稳定，这样也能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病，身体越来越健康。
黄芪是一种具有利水退肿、补气固表和托毒排脓功效的中药材。将枸杞与黄芪一同泡水喝，可以加强益气补肾的效果。对于气虚乏力、自汗等症状有很好的缓解作用。此外，黄芪还具有增强免疫力和抗氧化的作用，可以提高体质。
总结而言，枸杞水的确能够为人体带来一系列积极的健康变化，但它并不适合所有人。了解自身的身体状况，合理饮用，才能确保枸杞水发挥其应有的养生效果，避免不必要的健康风险。
在享受枸杞水带来的益处的同时，我们也应该记住，健康的生活方式和均衡的饮食才是养生的根本。
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