吃莲雾对人有什么好处
吃莲雾对人有什么好处
2023-08-17浏览 25768 次
病情描述：
吃莲雾对人有什么好处
张立辉副主任医师日照市中医医院擅长: 主要是消化科常见病的诊断及中西医治疗，尤其擅长肝硬化、消化不良、慢性胃炎、胃癌、肝癌、脂肪肝、胆囊炎、上消化道出血、急性肠胃炎、结肠癌、肠梗阻、消化道出血、急性胰腺炎、胰腺癌、肝血管瘤的中西医治疗。
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莲雾具有清热，利尿，助消化，平衡体内酸碱度的功效。其营养成分有膳食纤维，糖类，维生素C及钾等。莲雾中含有钾，有助于维持细胞健康，平衡体内的电解质与酸碱值，叶酸与鞣酸能清热，利尿，凉血，还有润肺，止咳，化痰，开胃，帮助消化的作用。莲雾每次的食用量为1-2个，莲雾含有大量的水分和粗纤维，可以使胃部产生饱胀感，有意减肥的人可以在饭前空腹食用，这样进餐时吃的少，也有助于减小胆固醇与动物性脂肪的吸收。
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