荔枝含嘌呤高吗
荔枝含嘌呤高吗
近期发布6月18日
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吕晓静主治医师营养科
北京大学口腔医院
三甲 | 全国A+
百度健康内容审核团队优选
通常情况下，荔枝嘌呤含量不高。
荔枝含有丰富的营养成分，适量食用有利于身体健康，增强身体素质，提高身体免疫能力。荔枝富含蛋白质、多种维生素、脂肪、蔗糖等营养物质。荔枝中含有丰富的糖类和蛋白质，可以为机体补充营养，提供能量，增强饱腹感。同时荔枝还具有增进食欲、补气养血等功效。大部分水果中嘌呤含量较少，荔枝平均每100g含量低于10mg，嘌呤含量相对较低，动物内脏、海鲜等食物中嘌呤含量较高。
需要注意的是，荔枝属于温性水果，如过量食用，可能导致身体出现上火，进而导致流鼻血、大便干燥等症状产生。同时荔枝含有丰富的糖类，如大量食用荔枝，可能导致身体无法代谢完全，糖类积累，引发糖尿病、肥胖等。
赢崧传媒
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