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六款茶疗降脂减肥最给力.doc

泰然健康网
2025-07-17 16:03

六款茶疗降脂减肥最给力.doc

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年青宝编辑六款茶疗降脂减肥最给力山楂决明子：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片，将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。枸杞茶：具有滋肝肾，活血利湿，促进体内的新陈代谢，也能够防止老化，降脂减肥之功效。主治肥胖症。枸杞子30克。开水冲泡作茶饮，每日一剂。柠檬茶：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　　绿茶：可治口臭、口腔破皮、降火通便、常饮此茶还可抗老化，可以消除赘肉油脂。绿茶1公克、大黄半钱。用沸腾开水冲泡即可饮用。玫瑰茉莉花茶：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效。玫瑰花6g、茉莉花6g，玫瑰花、茉莉花以热水冲开。陈皮茶：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻，陈皮4克沸水冲泡。　　　　

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