酸奶便秘，还是通便
酸奶一般有辅助通便的效果。
由于酸奶中含有大量的益生菌，可以在肠道内产生有机酸，帮助患者促进胃肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，从而起到辅助通便的作用。另外，酸奶中也含有丰富的蛋白质，患者适当喝酸奶，还可以帮助补充身体所需的优质蛋白，以辅助增强人体的免疫力。但患者需注意避免过多喝酸奶，因为酸奶属于酸性，过量食用可能会导致胃酸增多，从而引起胃部不适，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
患者在平时应注意多喝水，适量进行运动，也可以顺时针按摩腹部，以辅助促进胃肠道蠕动，使大便排出。
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