酸味食物有哪些
核心提示：酸味食物一般有柠檬、山楂、橙子、乌梅、葡萄等。1、柠檬柠檬是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有生津止渴、润肺化痰、健脾益胃等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程
酸味食物一般有柠檬、山楂、橙子、乌梅、葡萄等。
1、柠檬
柠檬是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有生津止渴、润肺化痰、健脾益胃等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到增强食欲的作用。
2、山楂
山楂含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、山楂酸、柠檬酸等营养成分，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助缓解便秘的作用。
3、橙子
橙子味酸，含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有理气化痰、润肺清肠等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助缓解呕吐的作用。
4、乌梅
乌梅味酸，含有丰富的有机酸、维生素C、维生素E、膳食纤维、钾元素等营养成分，具有生津止渴、涩肠止泻、安蛔止痛等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助缓解腹泻的作用。
5、葡萄
葡萄味甘、酸，性平，归脾、肺、肝经，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，可以用于缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、盗汗、小便不利等症状。
除此之外，建议适量食用上述食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
酸味的食物有哪些
常见的酸味食物有哪些？吃酸性食物有哪些好处？一文说完
【酸味的食物有哪些呢】
酸碱性食物有哪些
补充叶酸的食物有哪些
孕妇能吃哪些酸味食物
适合搭配酸奶吃的食物有哪些
味浓原味酸奶的营养价值有哪些
美味而又低热量食物有哪些？
哪些是酸性食物和水果
网址: 酸味食物有哪些 https://m.trfsz.com/newsview1566415.html
