三伏天吃酸利于健康，这些酸味食物别错过！
核心提示：大热天气，人们的胃口不太好，肠胃消化能力弱，吃啥都不是滋味。对此，建议可以吃一些带酸味的食物，以生津开胃，健脾消食。三伏天，当你感觉没胃口的时候，不妨多吃以下几种酸味食物。
大热天气，人们的胃口不太好，肠胃消化能力弱，吃啥都不是滋味。对此，建议可以吃一些带酸味的食物，以生津开胃，健脾消食。三伏天，当你感觉没胃口的时候，不妨多吃以下几种酸味食物。
三伏天，这些酸味食物别错过
1、山楂
山楂味微酸涩，含有多种有机酸，口服后可促进胃液分泌，增强胃液酸度，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效，对肠胃运动功能具有很好的调节作用，同时，山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平，可以舒张血管、降低血压，对心血管健康有好处。
2、酸奶
酸奶由新鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素，而且还含有大量的活性乳腺菌，能改善肠道菌群，调节机体免疫力。如果你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶，酸奶可以说是个很好的选择。
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