在注重健康饮食的时代，每周的营养食谱都成为家庭和学校的重要参考。2025年4月14日至4月19日，特别推出第九周的营养食谱，这一周的菜单不仅丰富多样，还能保证营养均衡，帮助大家健康成长。让我们一起揭开这美味又营养的食谱吧！
星期一：开启美好的一周
早餐：为了让每一位小朋友都能在清晨充满活力，今天的早餐有玉米粥、包子、馒头、花卷、红薯、榨菜、手撕包菜、鸡蛋、煎蛋、茄饼和丸子米粉。这样的搭配保证了各种营养素的摄入，孩子们再也不用担心早餐营养不足。
午餐套餐：午餐也是别具一格，香酥干锅五花带来的浓烈香味，肉沫蒸蛋让口感更加丰富，火爆猪肝炒大白菜则为孩子们提供了丰富的铁质，三鲜汤温润入心，营养高又好吃。
晚餐套餐：晚餐我们准备了冬瓜火锅丸子，清爽的冬瓜与美味的丸子完美结合，青椒回锅肉炝炒花菜色泽诱人、营养均衡，最后还有黄瓜蛋汤，既清新又开胃。
单选餐：今天的单选餐包括香气四溢的土豆烧排骨，绝对让人食欲大开，还有美味的笋子鸡丁米线，绝对是一顿丰盛的晚餐。
星期二：多样化的搭配
早餐：周二以八宝粥开启新的一天，配上包子、馒头、花卷、玉米棒、榨菜、炝炒莲藕丁和各式鸡蛋与油条。这样的搭配让孩子们吃得健康又满足。
午餐套餐：孜然小酥肉的香气远扬，搭配芹菜炒肉、莲白肉片和蒜苗凉粉，再加上一碗萝卜带丝汤，营养丰富，味美又可口。
晚餐套餐：剁椒鱼块增添了一丝火热，平菇黄瓜肉片干椒瓢儿白则是极好的搭配，最后以一碗紫菜蛋汤为结尾，给宝宝们一个温暖的晚餐体验。
单选餐：今天的单选餐选项有卤肉盖浇饭，以及鸡腿丸子三鲜刀削面，让孩子们在选择中感受美味。
星期三：营养与美味的绽放
早餐：南瓜粥给孩子们带来了温暖，配之以包子和馒头，蒸毛芋儿与榨菜、拍黄瓜、鸡蛋，煎蛋和鸡汤米粉，让早上的每一口都充满精力。
午餐套餐：藤椒鸡腿的香气让人垂涎，青笋肉丝与芹菜肉丝更是盘中一道风景，热炒三丝则给膳食增添了一丝新鲜感，最后以西红柿煎蛋汤结束。
晚餐套餐：鹌鹑蛋烧肉、肉粒豆腐蒜泥菠菜，搭配清爽的冬瓜汤，既好看又美味，让人一口接一口。
单选餐：选项包括冒烤鸭套饭与红油抄手，各种选择都让人惊喜不已。
星期四：营养满分
早餐：今日早餐以菜叶粥为主，除此之外，还有包子、馒头、花卷与蒸红薯、榨菜、炒土豆丝与鸡蛋、煎蛋等多样选择，牛肉米粉也是能量满满的一餐。
午餐套餐：热拌鸡的香气扑鼻，青椒苕皮回锅肉则让人念念不忘，河粉炒肉丝和青椒土豆丝酸菜粉丝汤绝对是让孩子们一饱口福的美味之选。
晚餐套餐：孜然肉丁与盐煎肉，外加山椒黄瓜的搭配，令人垂涎不已，红豆汤则让晚餐温馨而甜蜜。
单选餐：今天我们提供扬州炒饭、肉排以及鸡肉米线和烤肠的选择，让孩子们畅享美味。
星期五：丰盛的收官
早餐：开始美好周五的早餐，一碗红薯粥搭配包子、馒头、花卷与蒸土豆、榨菜、醋辣椒、鸡蛋、煎蛋、茄饼以及排骨米粉，能够为孩子们的一天增添活力。
午餐套餐：青椒炒卤肉与油豆腐肉片土豆肉丝，炝炒娃娃菜伴随的银耳雪梨汤则是润肺的最佳选择。
晚餐套餐：土豆烧排骨让人回味无穷，炒油麦菜则增添了清新，结合银耳汤，让孩子们在周末的前夕感受到家庭的温馨和关爱。
星期六：温馨的家庭日
早餐：最后一天的早餐设置为花生粥，它搭配包子、馒头、花卷与榨菜、鸡蛋、煎蛋及茄饼，轻松开启周末氛围。
午餐套餐：午餐为水煮肉片，韭黄肉丝鸭血粉丝，虫草花鸡汤则是最好的选择，搭配起来既养生又美味。
总结
这一周的食谱再一次展现了营养的重要性，同时强调了餐食的多样和美味，学校的厨房工作者们每一天都在用心制作美食，以确保孩子们健康快乐的成长。在日常的饮食中，恰当的营养搭配能够极大地促进孩子的生长发育和学习效率，令他们在未来能更好地迎接每一天的挑战。让我们共同期待第十周更加美味的食谱吧！-END-返回搜狐，查看更多
