国庆孕妈安全出行
国庆假期---橙红橘绿、山河壮美，大家都享受难得的假期。即将为人母的准妈妈，出行有了诸多顾虑，孕早期担心稍有不慎遭遇流产；孕中期笨重的身体还能远行？晚期则又得担忧宝宝早产；可以出门游玩吗？今天饭团妈妈就给大家整理一下孕妈妈安全出行的方式。
各位孕妈按照自己的孕期对照安全出行。
0-12周孕早期 怀孕初期胎儿不稳，容易流产，国庆假期人流量大，孕妈妈不适合长途旅行，可以在近郊极短途游玩，公园、度假村都是好的选择。避免颠簸及空气污浊的场所。
13-27周孕中期 孕妈妈可以体会一下孕期最稳定、安全、舒适的时光。可以来一次短途出游，最好全程走高速公路能到达的近郊的景点；也可以来一次国内旅游，孕妈妈要避免长途跋涉、翻山越岭、极热极寒之旅。缓慢的节奏是适合此时的孕妈妈。
28周后孕妈妈容易发生早产、出血、羊水早破等突发状况，不适合长途旅游。可以在周边公园近郊进行舒缓的散步、游玩。
孕期出行乘坐交通工具也要掌握一些诀窍，让自己放松，也让宝宝舒服。国庆出游人流量大，孕妈妈尽量选择自驾游或乘坐火车出游。
自驾出游注意保持空气流通，行驶中每隔一段时间应开窗通风换气。车内温度不宜与室外温度相差太大，无论是冬天还是夏天，车内空调温度都不宜与外面温度相差过大，以免下车后产生不适。上车后系好安全带，座椅调成前高后低的状态，靠背也要向后稍稍倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。车速平稳不可高速行驶。孕妈妈的脚容易水肿，可带一双软拖鞋换用，也可铺一块干净的软垫，脱掉鞋子，腰部放上软垫，播放柔和的音乐，享受旅行带来的快乐。长时间行车会让胎儿处于震动状态，孕妈乘车一段时间后要下车活动一会儿。让自己和宝宝都放松一下再出发。
乘坐火车出游时出发前做好准备，购买卧铺下铺。长时间坐在座位上对孕妈妈健康不利，因此坐一段时间后，孕妈妈可以在车厢里走动走动，活动一下筋骨，促进血液循环。睡觉时头部朝走道一侧因为靠过道睡觉可以减轻火车的震荡，避免头部震动，另一方面，走道一侧的空气比较新鲜。
孕妈妈国庆出行前需做好准备，尽量避免人流密集景点。安全最重要，安全最重要，安全最重要。重要的事情说三遍。
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