辅食日记｜宝宝抢光番茄土豆烩饭
辅食日记｜宝宝抢光番茄土豆烩饭
宝宝的成长离不开营养丰富的辅食，每天的辅食都要精心准备，才能确保宝宝健康成长。今天，我们为宝宝带来一道简单易做的番茄土豆烩饭，既美味又营养。
所需食材：
土豆一个
番茄一个
鸡蛋一个
米饭半碗
长白工坊食物调和油
长白工坊有机酱油
制作步骤：
1⃣️ 将土豆切成小丁，番茄用开水烫几秒后剥皮切丁，鸡蛋打散备用。
2⃣️ 热锅倒油，炒熟鸡蛋，盛出备用。
3⃣️ 锅中再次倒油，放入番茄炒出汁，加入土豆和鸡蛋，加入少许宝宝酱油和盐，翻炒均匀。
4⃣️ 加入适量的水，没过食材，放入一点番茄酱，盖上盖子小火焖煮15分钟，直到土豆变软烂。
5⃣️ 加入米饭，翻炒一分钟，即可出锅。
我家宝宝平时不太喜欢吃西红柿，但今天居然吃了一大碗！这碗番茄土豆烩饭真是太成功了！
热炒油我们选择了长白工坊的食用植物调和油，这款油由亚麻籽油和芝麻油调和而成，营养均衡且耐高温，不会破坏营养成分。亚麻酸含量可以转化DHA和EPA，促进宝宝的智力发育，还有助于肠道消化。
宝宝酱油我们用的是长白工坊的有机酱油，只有饮用水、有机大豆、有机小麦和盐四种配料，不添加甜味剂和防腐剂。它的钠含量比普通酱油低30%以上，咸淡适宜，味道香浓，能增进宝宝的食欲。一岁以下的宝宝不建议食用酱油哦！
这道番茄土豆烩饭不仅美味，还富含营养，是宝宝辅食的不错选择！
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