女性“黄金体重”已公布，不是100斤，而是这个数，越接近越健康
女性的 “黄金体重” 并非固定值，而是一个基于多种因素因人而异的数值，常用身体质量指数（BMI）来衡量。BMI 的计算公式为：BMI = 体重（千克）÷ 身高 ²（米 ²）。根据世界卫生组织的标准，BMI 数值在 18.5-23.9 之间属于正常范围，处于该区间的体重可视为相对健康的 “黄金体重”。
#热问计划#例如，一位身高 1.6 米的女性，其 “黄金体重” 范围计算如下：
下限为：18.5×1.6² = 47.36 千克（约 94.7 斤）
上限为：23.9×1.6² = 61.184 千克（约 122.4 斤）
也就是说，身高 1.6 米的女性，体重在 94.7-122.4 斤之间都属于正常且健康的范畴。
除了 BMI 外，实际的 “黄金体重” 还需考虑身体脂肪率、肌肉含量、年龄、骨架大小等因素。比如，同样身高和体重的两名女性，体脂率低、肌肉含量高的女性可能看起来更瘦、更健康。随着年龄增长，身体新陈代谢变慢，肌肉量减少，“黄金体重” 也会有所变化。
此外，不同的计算公式也能大致估算女性的标准体重，结果可作为参考，具体如下：
Broca 改良公式：标准体重（kg）= 身高（cm）-105。例如身高 160cm 的女性，标准体重为 160-105=55kg。
平田公式：标准体重（kg）=(身高（cm）-100)×0.9。按此公式，身高 160cm 的女性，标准体重是 (160-100)×0.9=54kg。
亚洲人适用公式：标准体重（kg）=（身高（cm）-100）×0.85。对于身高 160cm 的亚洲女性，标准体重为 (160-100)×0.85 = 51kg。
基于年龄和地区差异的公式：北方青年女性的标准体重（kg）=(身高（cm）-150)×0.6+50；南方青年女性则为 (身高（cm）-150)×0.6+48。
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