怀孕五个月吃什么好
于晓光 主治医师 三甲
提问
你好，对于怀孕五个月吃什么好这个问题需要引起重视，关于怀孕五个月吃什么好这个问题为你解答如下：您好,很荣幸能为您排忧解难!
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期.这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气,肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清,此时胎动的位置比较靠近肚脐眼.
乳房比以前膨胀得更为显著,有些孕妈妈还能挤出透明,粘稠,颜色像水又微白液体.臀部也因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子.早孕反应自然消失,孕妈妈身体和心情舒爽多了.
如果平时饮食荤素搭配合理,营养一般不会有什么问题.但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食,则有可能造成营养不足,严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育.
这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长.
主料： 猴头菇 250克 鸡胸脯肉 200克
辅料： 冬笋 50克 白菜 100克 黄芪 20克 白术 20克
调料： 姜 5克 大葱 5克 酱油 5克 料酒 5克 盐 3克 味精 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克
1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片.
2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘.
3.锅内放油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒,姜片,葱段和酱油炒几下,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,拣去姜,葱,以盐,味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可.
这个月,孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心.同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作.
祝您身体健康,心情愉快!
相关知识
怀孕五个月吃什么营养品最好
怀孕两个月吃什么最好？怀孕两个月食谱大全
孕妇五个多月胎盘低吃什么好
怀孕两个月吃什么补品
孕期食谱：怀孕四个月吃什么好
怀孕三个月后吃什么维生素比较好
孕妇5个月早餐吃什么好
头三个月孕妇吃什么好 头三个月孕妇食谱
老婆怀孕七个月要吃什么营养品
孕妇四个月吃什么好
网址: 怀孕五个月吃什么好 https://m.trfsz.com/newsview156833.html
