腰臀比是不是越小越好
腰臀比是不是越小越好
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张波波主治医师骨科
西安交通大学第一附属医院
三甲 | 全国A+
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腰臀比是越小越好，腰臀比是早期预测肥胖的指标之一,其比值越小,说明越健康，因此腰臀比越小越好。
腰臀比可以更合理的判断是否肥胖；是一个评估患心脏病风险比较科学的指标；也比测量体重指数，评估肥胖更准确。
一般女性的腰臀比在0.8以下、男性的腰臀比在0.9以下属于正常范围。在这个正常范围内，腰臀比越小说明身体越健康。如果超过以上数值的话，可以判断为中心性肥胖。但不同种族、不同年龄阶段、不同地域的人正常腰臀比的临界值是有所不同的。
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