2980元减脂营！值吗
2980元减脂营！值吗？
姐妹们，我这回真的狠狠拿捏了减脂训练营的性价比！在米东区石化附近报了个20天的，三人间才2980元，算下来一个月三人间也才3980元，这价格我真的爱了！
先说宿舍，挺新的，床也大，还有独立卫生间，住得挺舒服。实际训练了19天，请了一天假，感觉挺值的。
一日三餐，我给你们说说哈，饭菜基本就如图片那样，饭不怎么放调料，但减脂嘛，清淡点好。
东西要带啥呢？两到三套运动衣服肯定要的，运动内衣、外套也带上，鞋子两双换着穿，三件套（盆子、晾衣架7 - 10个、毛巾一个）也得备齐，还有大容量的水杯，训练起来多喝水很重要。
训练方面，场地挺大的，睡觉休息时间也充足，每天训练4个小时。给你们看看我的训练时间表：
8 - 8.30起床、称重；
8.30 - 9.30空腹有氧训练；
9.30 - 10吃早餐；
10 - 11.30睡觉；
11.30 - 12.30各种力量训练（踏板操、杠铃、心肺训练、卷腹）；
12.30 - 2睡觉；
2 - 2.30吃午餐；
2.30 - 5睡觉；
5 - 6训练（燃脂、搏击操、百次挑战、壶铃训练）；
6 - 7休息睡觉；
7 - 7.30吃晚餐；
7.30 - 9睡觉；
9 - 10单车课；
10回宿舍。
教练方面，有三个教练，两个年轻的是助教20出头，一个主教练28左右，稍微有点严肃，但教练人挺好的。
总的来说，我觉得这个训练营真的很划算，价格不算特别贵，而且训练安排得也挺合理的，每天都能睡得很足。姐妹们如果也想减脂，真的可以考虑一下！
相关知识
云南2980元减肥营：边度假边瘦身
深圳深源医学美容诊所针灸减肥现仅需2380元起，原价2980元起，助您轻松享受健康减重之旅！
郑州2580元减脂营，低至2580元
深圳齐美医疗美容诊所推出针灸减肥优惠，原价2980元起现仅需1980元起，助您轻松实现减重与美丽。
2025常州吸脂减肥要多少钱？收费2980元起！内含腰腹/大腿/手臂/面部等吸脂费用明细~
西安市减肥训练营全解析，哪家最适合你
巅峰减重训练营价格大揭秘
济南减肥训练营全攻略：价格、地址、模式
阜阳市减肥训练营都有哪些...@减重减肥训练营的动态
卡路里消耗计算全攻略：增肌减脂必备
网址: 2980元减脂营！值吗 https://m.trfsz.com/newsview1569281.html
