【柠檬蜂蜜水怎么喝有助于减肥？】
柠檬蜂蜜水怎么喝有助于减肥？
2020-03-22 08:29:59
柠檬蜂蜜水怎么喝有助于减肥？
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 减肥效果不明显，每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以促进肠道蠕动，不仅可以解渴，还可以抑制食欲，多吃蔬菜水果清淡的食物，每顿饭吃到六七分饱就可以了，还可以用瘦脸果来代替，比吃饭更健康、更快，喝柠檬蜂蜜水，建议蜂蜜量不要过多，这样会使身体摄入过多的热量。
2020-03-23 08:39:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 柠檬蜂蜜水确实可以达到减肥的效果，因为蜂蜜具有美容养颜通便的功效，柠檬也是低热量的水果，所以柠檬和蜂蜜两种食物都可以起到建议除了柠檬蜂蜜水减肥方法外，还可以锻炼身体，比如打羽毛球或跑步打高尔夫球等，这些运动都能起到明显的减肥效果。
2020-03-20 20:59:21
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