蜂蜜柠檬水会长胖吗
蜂蜜柠檬水一般不会长胖，但是要注意适量不要过量。
蜂蜜柠檬水的主要成分是蜂蜜和柠檬，其中的热量比较低，并且含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助促进胃肠蠕动、生津润肠等功效，所以不会长胖。但是因为柠檬中含有比较多的酸性物质，如果大量喝蜂蜜柠檬水，可能会导致酸性物质刺激胃肠黏膜，引起腹痛、反酸等不适症状，所以不要大量喝。在喝完蜂蜜柠檬水之后，可以适当使用温水漱口，避免酸性物质在口腔中残留，对牙齿造成一定腐蚀。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。
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