老刘教你西芹百合做法，简单营养，碧绿清脆
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。
2、 今天老刘就来分享一下“西芹百合”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
西芹、百合、红椒
4、先把西芹一瓣一瓣的掰开，再用刀剥去西芹表皮的表皮，然后竖着从中间一切两半，再切菱形斜片。再把红椒切去两头，去籽同样切菱形斜片
5、然后把西芹、大红椒、百合倒入清水中洗干净捞出备用。锅中烧上水，等水烧开后放入西芹和辅料，再锅中烫三十秒马上捞出，放入装有凉水的盆中，这样西芹和辅料就不会发黄
6、锅控干后倒入大豆油，等油温升至五成热时放入西芹和辅料，下锅翻炒片刻，再放入小半勺盐和小半勺味精，再用水淀粉勾薄芡，即可装盘。这样一盘非常健康爽口的西芹百合就做好了
7、芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
外国游客在青岛排长队喝免费啤酒
观威海
2025-07-19 12:47:31
小别胜新婚是什么体验？网友：成年人的世界好污啊
解读热点事件
2025-06-05 00:10:03
相关知识
这些绿色蔬菜营养美味，做法简单，清脆爽口
【西芹菜的做法大全】西芹菜的搭配禁忌
芹菜和西红柿真是绝配，教你神仙吃法，天天吃都不腻，太过瘾了
美味健康，虾仁炒西芹（简单易学）
简单营养晚餐食谱做法超简单
蒜蓉西兰花，简单易做，抗癌易消化，适合做减肥餐哦！
教你做蒜蓉西兰花，做法简单又好吃
大合集，9款绿色蔬菜做法，营养美味清新爽口！
炒青菜，不要直接下锅，大厨教你5招，碧绿脆嫩，和饭店一样好吃
简单的凉菜学会做 先来一道爽口花生拌西芹
网址: 老刘教你西芹百合做法，简单营养，碧绿清脆 https://m.trfsz.com/newsview1571605.html
